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最近评论区里很多朋友留言问我免疫力低应该怎么用中医调理？我们人体的免疫力是一种防御外邪侵袭人体的能力，中医叫做正气，《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”。如果正气不足，人就容易得病，不光是感冒、肺炎，中医讲外邪有六种，风、寒、暑、湿、燥、火，称为六淫，任何一种邪气侵袭人体都会导致疾病的发生，象过敏性鼻炎，系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和一些皮肤病等等，都与免疫力低下有关。下面我们就通过一个医案来讲讲中医是怎样调节人体免疫力的。
我最近接诊了一个患者，女性，35岁，
症状：她从小就体弱多病，属于林黛玉那种类型的，总爱感冒，每到季节交替，气候变化的时候，她都会病一次，而且没有精神，总是无精打采的，也总感觉没劝儿，乏力，特别容易疲劳，我查她的舌脉，舌淡，舌边儿有齿痕，脉沉细无力。
辨证：中气不足，是一个典型的免疫力低下，不耐风寒，不耐劳累的表现。
证候分析：一般女性过了35岁，男性过了40岁，身体的各个方面机能都开始走下坡路了，免疫力也开始下降，正气开始亏虚，中医调理就是要扶正祛邪，调理气血。气血的生成主要是从我们的饮食中来，脾胃消化吸收食物，变成水谷精微，输送到心、肺，再转化成气血，输送到全身。“脾胃为后天之本，气血生化之源”，所以调节免疫力首先要调脾胃。
治则：健脾益气，扶正祛邪
结尾：这个患者经过一个月的调理后，所有症状都有了明显的改善，感觉精神比以前好多了，也没那么容易疲劳了。后来又给她继续巩固治疗两周，基本就都好了。
另外要提高自身的免疫力，大家也要注意以下几点：第一，保证睡眠，不要熬夜，熬夜伤气血，也伤我们的正气，第二，保持心情舒畅，积极乐观，第三，合理的饮食，营养均衡，第四，平时多喝水，补充体液，第五，要适量的运动，锻炼身体，激发我们的正气，第六，就是要戒烟限酒。
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