你有没有这样的烦恼：
●好几个月没来月经了，这可怎么办？
●脸上痘痘反反复复，总不见好转？
●体毛旺盛，又多又粗，太尴尬了……
●久久备孕不上……
身体这些异常，很可能是“多囊卵巢综合征”的铁证！
本期固生堂邀请妇科江书婷医生，给大家揭秘“多囊卵巢综合征”那些事。
01
什么是多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征是一个常见的妇科疾病，它是由于女性体内荷尔蒙水平失衡引起的。主要表现在月经异常，发病起于多种因素，可能与遗传、生活环境及生活方式等有关。
当有以下症状，特别是下述症状同时出现时，要积极看医生，排查是否为多囊卵巢综合征：
- 月经紊乱
常因雌激素和黄体酮的失调，导致周期变长乃至无月经，或是月经量过多。
- 肥胖
多囊卵巢综合征患者的内分泌失调会影响胰岛素的代谢功能，从而导致体重增加和代谢问题。
- 体毛增多
由于雄激素偏高，会引起不正常的体毛和上唇、下颌、胸部、大腿内侧等处过多的毛发。
- 皮肤问题
患者常见的皮肤问题包括*疮痤**、皮脂溢出、皮肤过于油腻等。
- 不孕
由于多囊卵巢综合征导致的月经紊乱、卵巢多囊等问题，使得患者难以怀孕。
注意：有症状 ≠ 确诊。 以上表现并不是所有多囊卵巢综合征患者都会出现，而且不同的人会表现出不同的症状。确诊仍需通过专业医生的检查才能作出。
02
多囊卵巢为什么找上我？
很多姐妹会疑惑，为什么自己会得多囊卵巢综合征？我想中医早已经为我们做了解答：
《金匮要略》：妇人之病，因虚、积冷、结气，为诸经水断绝，至有历年，血寒积结胞门。
《万氏妇人科》说：“如性急多怒者，责其伤肝以动冲任之脉。”
多囊卵巢综合征的发病原因非常复杂，但总体而言， 主要与肾虚、脾虚、痰湿、瘀血等因素密切相关。
简单来说，就是脏腑功能失调，废水污浊堆积了！而先天遗传、情绪状态、饮食、睡眠等都是重要的影响因素，对大部分人来说，后面三个是更重要的调理方向。
所以，姐妹们除了要保持良好的生活习惯外，还需要对病邪避之有时，比如最近三伏天，不要贪图寒凉。
同时，良好的情绪是重中之重，女子以肝为先天，抑郁愤怒，则肝气郁结，疏泄失常，亦可导致月经不调、闭经、崩漏等。
03
得了多囊卵巢怎么办？
中医在治疗多囊卵巢综合征时，除了关注我们熟知的肝、脾、肾脏腑的失调外，还十分注重调和冲任，特别是有备孕需求的姐妹。
多囊卵巢综合征多见于虚弱体质的女性，根据中医辨证，常见有以下几种分类：
1. 肝郁气滞型： 主要表现为情绪不稳定、焦虑易怒、月经不调等，舌苔白腻、脉弦。
2. 湿热蕴结型： 主要表现为阴道瘙痒、带下增多、尿频、夜尿多等，舌苔黄腻、脉滑数。
3. 肾虚型： 主要表现为月经量少、色暗色稠、腰酸腿软、失眠多梦等，舌淡苔少、脉细弱。
4. 脾虚湿盛型： 主要表现为消化不良、食欲不振、腹泻、面色黄暗、形体肥胖等，舌苔厚腻、脉弦滑。
5. 血瘀型： 主要表现为月经量少、颜面色暗、皮肤粗糙、乳房胀痛等，舌淡紫、脉涩。
根据不同的辨证类型，中医会采用相应的治疗方法，如调理气血、调和冲任、疏肝理气、祛湿利水、滋补肾阳等，以达到调节内分泌、改善卵巢功能的目的。
除了中药治疗，中医还推荐运动、针灸、艾灸，食疗等综合调理方法，提高机体免疫力，改善病情。
04
女性都离不开的食疗方
很多女性由于工作压力、不良生活习惯等原因，容易遭受各种健康问题的困扰。
因此，从调整饮食入手，是每位女性的必修课。
1.气血不足：归芪蒸鸡
【材料】 黄芪，当归，嫩母鸡，胡椒粉，料酒、盐、葱、姜各适量。
【做法】 将当归、黄芪装于鸡腹内，闭合切口；姜、葱布于鸡腹上，加入清水，上笼蒸约2小时后，去姜、葱，加适量味精调味，装盘即成。
【功效】 补气生血。适用于气血两虚，面色萎黄，神疲乏力，消瘦倦息，脉象虚大无力者。
2.肥胖：荷叶减肥茶
【材料】 荷叶，生山楂，生薏苡仁，橘皮
【做法】 药材洗净晒干研为细末，放入开水瓶，冲入沸水，泡约30分钟后即可饮用。
【功效】 理气行水，化食导带，降脂减肥。适用于单纯性肥胖、高血脂症。
3.失眠多梦：酸枣仁粥
【材料】 酸枣仁，熟地，粳米
【做法】 将酸枣仁用文火妙至外皮鼓起并呈微黄色，捣碎后与熟地共煎，去渣取汁；粳米加水煮至粥稠时，加入药汁，再煮3-5分钟即可食用。
【功效】 养心安神。适应于心肝血虚引起的心悸、心烦、失眠、多梦等症。
4.焦虑烦躁：甘麦大枣汤
【材料】 甘草，小麦，大枣。
【做法】 甘草用500ml水煎至剩200ml，去渣取汁；大枣洗净，同小麦一起放入锅内，加水煮熟后，加入甘草汁，煮沸后即可食用。
【功效】 养心安神，和中缓急。适应于心虚、肝郁引起的心神不宁，精神恍惚，失眠等。
通过长期中医药治疗，进行科学的饮食-运动-行为调理，可以使月经尽早恢复正常，控制面部*疮痤**，怀上好“孕”。
由于多囊卵巢综合征是个慢性妇科内分泌问题，需要长期进行规范治疗，患者当积极就诊，同医生保持联系。只要积极治疗，就会有很大程度的改善。
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
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