一想到地铁上的把手和公共卫生间的马桶，很多人的第一反应都是“好脏”。但其实，我们身边一些看似干净的物品，上面的细菌量却也多的惊人，正所谓“明脏易挡，暗脏难防”。快来和小编一起来看看，你家有没有中招？
床单：或是细菌的温床
澳大利亚“科技内幕资讯网”报道，美国纽约大学医学院的微生物学家和病理学家菲利普提尔诺研究发现：床单上会有真菌孢子、细菌、动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、床单材料的整理剂、着色材料和来自身体的各种排泄物（如汗、痰、阴道和肛门分泌物、尿液、皮肤细胞等），各种油和乳霜涂在身上后也被带上了床。另外，有些人在床上吃东西，掉落的食物也为这些生物体提供良好的生存环境。
建议：每周用55~65摄氏度的热水烫洗
每周用55~65摄氏度的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样做可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，还能有效帮助杀死细菌和螨虫。想要效果更好，还可以在清洗时加一点漂白剂和消毒剂，但是注意要用清水彻底漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样对人体有刺激危害。
枕头：半年不换与菌*眠同**
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以枕头的清洁非常重要。据美国《赫芬顿邮报》报道，长时间使用同一个枕头会滋生出很多细菌螨虫，这是很多人过敏症状的源头！
美国权威睡眠研究机构（Sleep to Live Institute）指出，与一般床垫5~10年的寿命不同，我们大约每六个月就应更换一次枕头。长时间使用同一个枕头，会滋生很多细菌螨虫。
建议：枕巾每三天清洗一次
现在很多年轻人直接将枕头套上枕罩，清洗的周期会随被罩床单一起。但其实，最好还是使用枕巾，这样更换方便，也好清洁。如果机洗的话可以选择温和的洗涤方式，将热水和液体洗涤剂充分混合后进行漂洗，不建议使用粉状清洁用品，因为在洗涤之后会有残留物。在一个洗涤过程之后，继续冲洗两次，让洗衣液可以充分地冲洗干净。最后一定要充分晒干、晾干枕头。建议枕巾每三天清洗一次。
内衣：没洗时跟粪池一样脏
细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌……这些只不过是冰山一角。假如你长时间没清洗内衣，那么这些恶心的物质就会不断的堆积在内衣上。如果任其自在生长，必然会将引发危害。
建议：每穿三四次以后要换洗
对于女性的内衣胸罩，一般来说，每穿三四次以后再换洗，因为常洗容易变形。但女性最好不要连续两天穿同一个胸罩，因为内衣的弹性需要时间重新定型。所以最好是多准备几个胸罩，每天轮流换，穿几次后再洗。如果你运动量比较大，建议穿一次就清洗!
洗衣机：细菌造成衣物二次污染
很多皮肤瘙痒的患者，最后揪出的“真凶”竟是家中必用的洗衣机！
据中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所的研究员介绍，新洗衣机在使用半年后，就开始附着大量细菌。上海市疾控中心抽检了128台使用半年以上的洗衣机，结果显示，洗衣机洗涤桶内槽中的总大肠菌群检出率高达100%！
建议：每隔三个月清洁一次
洗衣机经常处于潮湿状态，容易滋生病菌。衣服洗涤剂中的游离物、衣物上的灰尘等易残留在洗衣机内筒外壁的夹层中，这些看不见的细菌不仅污染衣服，还会影响健康。新买的洗衣机使用半年后，最好每隔三个月清洁一次。清洗过程并不复杂，可以加满温水和适量的专用洗涤剂，让洗衣机运转3~5分钟后关闭电源，浸泡1小时，再开启洗衣机运转。洗衣机应摆放在家里的通风处，用完后将盖子敞开两三个小时。
当然，爱干净是对的，但太干净反也不利于健康，杀菌过度其实是不利于抗菌的，所以一些消毒剂、杀菌剂的使用还注意要适度适量。
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