盆底的重要作用
产后妈妈都会有听到过这样一个词“盆底肌”，那么平凡出现的这个词，你重视过它的存在吗？有多少妈妈产后是做了盆底肌恢复的，又有多少妈妈忽视了盆底肌的重要性呢？
盆底肌是骨盆底部支持脏器的肌肉，会阴的解剖结构最前面是尿道，中间是阴道，最下面是肛门，都会有不同的肌肉来进行支撑，盆底肌就是在骨盆底部支撑所有生理器官功能的肌肉群体。简单来讲盆底肌就像一只吊床，承托并保持着子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置，盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。
孕期妈妈在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的双重压力，由孕前指向骶骨转到指向盆底肌肉，再加上子宫日益增加的重量，使得孕妇盆底肌肉持续受压，盆底肌的纤维变形，肌张力减退。女性在妊娠和分娩的过程中，不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。阴道分娩是造成女性盆底肌肉损伤的最主要原因。分娩时，妈妈身体会产生松弛激素，让盆底肌肉处于松弛的状态，为分娩做好准备。一般胎儿头部的直径为9-10厘米，而正常的阴道直径只有2.5厘米，阴道受到胎头的挤压扩张，会导致盆底肌肉损伤、会阴部神经的损伤等。如果是双胎、巨大儿、分娩次数多等就会对盆底的影响增加。
女性盆底肌损伤时，常见症状表现为阴道松弛、*生活性**不满意、压力性尿*禁失**（打喷嚏、咳嗽、大笑、举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）、反复阴道炎、尿路感染等。盆底肌损伤如果没有及时的治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿*禁失**等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，需要手术治疗。
和美东方温馨提示：我们建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，了解自己的盆底功能情况，以便进行相应的康复训练。