子宫肌瘤大部分没有明显症状，仅在盆腔检查时才会被偶然发现，因此初步地自我检查就变得尤为重要。
由于子宫肌瘤多见于30～50岁的女性，所以这类人群一定要重视自我检查。
子宫肌瘤的自我检查要注意以下几个方面。
01 是否有不正常阴道出血
月经改变是子宫肌瘤最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长等。
02 是否摸到肿块
清晨排空小便，空腹平躺在床上，双膝稍弯曲，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，若腹部胀大、下腹部扪及肿物，应及时去医院检查。
03 是否感觉疼痛
子宫肌瘤常伴下腹坠胀，下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛酸重，这些均应引起注意。
04 阴道分泌物的性质是否正常
正常的白带是量少且略显黏稠的无色透明分泌物，伴随月经周期会有轻微变化。如出现白带增多以及大量脓血性分泌物与腐肉样组织，并伴有异常臭味，则应及时就诊。
05 是否有压迫症状
子宫肌瘤向前或向后生长时，可压迫膀胱、尿道或者直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。
当子宫肌瘤向两侧生长时，能引起输尿管或肾盂积水。
当子宫肌瘤压迫盆腔血管及淋巴管时，可以导致下肢水肿。
06 是否有继发性贫血
子宫肌瘤导致的月经淋漓不尽，可引起继发性贫血，出现全身乏力、面色苍白、气短、心悸等症状。
07 是否有低血糖
患有子宫肌瘤的女性，极个别会出现空腹低血糖，导致一过性的意识丧失，甚至休克。
08 是否有不孕现象
子宫肌瘤压迫输卵管，容易使之扭曲，或者使宫腔变形，妨碍受精卵着床，从而导致不孕。
如果按照以上方式进行自我检查后，发现有一定的子宫肌瘤征兆，也不用过分恐慌，因为99%以上的子宫肌瘤都是良性的。
很多女性认为得了子宫肌瘤后一定要切除子宫，其实不然，面对疾病、科学的治疗方法和积极向上的态度是非常重要的。
至于有生育史的女性之所以得妇科肿瘤的几率较低，是因为女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能够增加10年的免疫力，而这10年的免疫力主要针对的便是妇科肿瘤。
据调查研究显示，女性一生中原始卵泡的数目是有限的，排卵年限大约有30年。女性在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，卵巢暂时停止排卵，直到哺乳期的第4～6个月才恢复，所以卵巢由此推迟了一定数量的卵泡，这也是为什么有生育史的女性会更晚进入更年期的原因。而没有经过这一阶段的女性，由于得不到孕激素及时有效的保护，所以更容易发生激素依赖性疾病。同样，夫妻之间有和谐美满的*生活性**，也可以兴奋神经和内分泌系统，从而减少妇科肿瘤的发病几率。
由此可见，女性想要预防子宫肌瘤，还是要在该结婚的年龄选择结婚，在该生育的年龄选择生育，并保持积极乐观的心态和豁达开朗的心情，坚持合理的饮食和适当的锻炼，这样才能活出健康，活出美丽。
