很多孕妈在孕期都会遇到痔疮这个问题，其实关于痔疮很多孕妈在孕前就有痔疮，只是不太严重，所以往往就忽视了。但孕期就不一样了，很多孕妈的身体机制出现了变化，会让痔疮变得更加严重，那为什么会这样，该怎么办呢？
什么是孕期痔疮
痔疮其实是静脉曲张的一种，孕妈妈由于子宫压迫等原因，会使得直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期肠胃蠕动减慢而容易出现便秘，排便困难、腹内压力增高，也是促发痔疮的重要原因。
是否会影响到宫内小baby？
会不会影响取决于孕妈的痔疮情况，如果比较轻微，偶尔发生，那对小baby就没什么影响。如果较为严重，且伴有出现的状况，那就不太好了，这种情况情况会让孕妈贫血，严重则会先出乏力和晕厥，这些都会对小baby造成影响，严重则会出现胎育滞缓或早产。所以孕妈妈还是要多加重视和注意！
缓解孕期痔疮，过来人有哪些小方法
要知道，孕期痔疮多是暂时性的，因此，得了孕期痔疮，孕妈妈不要过于着急，绝大多数会在产后得到缓解。对于孕期痔疮，过来人给出了一些缓解的小方法。
方法一:要坚持合理饮食
要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，饮食结构要平衡，注意粗细搭配，养成定时排便的好习惯。要预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。
方法二:温水坐浴
由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷2～3次，并轻按摩，这样有助于解除肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。
方法三:用软膏栓剂治疗
使用软膏栓剂时，必须注意用药安全，向医生咨询清楚。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。
方法四:每天锻炼，保持规律的作息
进行规律的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有利于改善盆底血液循环。
方法五:用特定的垫子缓解局部疼痛
买个痔疮缓和型坐墊，坐下前垫到椅子上，能有效缓解局部疼痛。
方法六:按长强穴，促使痔静脉从血流畅顺
长强穴位于尾骨端与肛门连线的中点处，孕妈妈可以让家人用食指和中指指腹用力按揉此穴，以有酸胀感为度，从而达到促进直肠的收缩，使大便畅通;减轻盆腔压力，使痔静脉丛血流畅顺的作用。
方法七:定时排便
孕妈妈有便意就要及时大便，不要忍大便，且每次大便不要超过10分钟，这样有利于缓解孕妈
妈的痔疮。
如果有更多控糖小经验，可在下方留言讨论~想了解更多孕期知识、产检助手、专家讲堂、膳食营养，微信扫下方二维码，关注微信公众号，有更多权威专家课程，免费礼品和现金红包，拿到手软哦！让宝妈们的多一个贴心育儿小助手！
