延期不延学
实外金牛在行动
鉴于目前成都市新冠疫情的严峻形势，为保障全校师生的生命健康安全，根据上级部门疫情防控要求，经学校研究决定，我校原定报到和开学时间延期，具体开学时间另行通知。
但延期不延学，同学们居家学习期间，学校将开展系列网上教育教学活动，请同学们做好相应的调整和准备，合理安排居家生活、学习。也请各位家长、同学严格遵守防疫要求，做好个人防护，让我们齐心协力，众志成城，共同打赢这场疫情防控阻击战！
学校提前部署
会议照片
01
反应迅速，周密安排
实外金牛反应迅速、统一部署、科学安排。8月30日召开了高中部“线上课堂”备课组筹备会，制定且推进“延期不延学”的防疫工作及教育教学的实施方案。
在原有授课经验的基础上，各班迅速、全面准备开展“线上课堂”的各项筹备工作。通过腾讯会议、QQ群、微信群、电话等方式，向学生和家长明确告知延迟开学期间的居家学习要求。
02
精心备课，教研先行
接到“在线课堂”任务后，各学科组开展线上教研活动，明确任务，统筹安排，学习线上教学，精心设计作业，为网络授课做足准备。全体教师按照各备课组要求认真备课、研课，采用有效方式辅导学生，落实到位。教师做到延期不延教，提前进入工作状态，齐心协力，确保此次在线教学高质量，高效益。
居家学习指南
同学们居家学习要合理安排，作息有规律。科学防疫，不信谣、不传谣。
01
疫情防控不松懈
不去中高风险区，减少病毒传播风险。常态关注健康码，如实报告行程，按防疫要求进行核酸检测和居家隔离。
①做好个人防护
坚持佩戴口罩
②虽要关注疫情，但应避免信息过载
在大量信息面前，要以官方发布为准，过滤非正规渠道信息，没事不要频繁刷手机和新闻，也不要在微信群和朋友圈反复刷屏和讨论。不信谣，不传谣。
疫情防控 不松懈
③要有必胜的信心
在近年来的抗疫历程中，我们积累了丰富的经验，各级各部门的响应速度越来越快，工作效率越来越高。充分重视，但不过度担心，这样的积极状态能让我们寻找到生活与抗疫的最佳平衡点，获得安全感。
02
线上学习要落实
①制定科学合理的学习计划
我们应当积极主动地规划自己在家的生活和学习。明确自己的学习任务，制定每日学习计划表，分时段打卡完成，有助于提高学习注意力，提升学习成就感，帮助我们明确方向，消除盲目，从容向前。
②课前准备要充分
将自己的状态调整到平时学校上课的状态，自觉进行时间管理。找一个安静的学习环境，避免嘈杂的环境使得自己分心。尽量使用电脑上网课，大屏幕会更专注，手机观看可能会影响学习效率。
③网课学习期间
课前预习 。把要学习的内容快速浏览一遍，大致了解这节课的主要学习内容，可以更好地跟上老师的进度。
紧跟思路 。线上学习要紧跟老师思路，积极思考学习内容。及时做好笔记，以免遗漏重要内容，方便后续复习和回顾。
及时解惑 。如果遇到不懂的问题，可以及时发弹幕询问老师，或者先做好标记，下课尽快发消息问清楚、弄明白。
④课后复习巩固
对新知识要“趁热打铁”，抓紧时间复习和巩固，理清知识脉络，尝试回忆，并及时整理笔记。网课无法面对面交流，难免会降低效率，不懂的内容主动发信息向老师请教。
03
居家生活要健康
①健康科学生活
加强体育锻炼，注意劳逸结合。作息有规律，早起早睡，在家也要按时休息，保证自己有充足的睡眠、饱满的精神状态。少用电子产品，保护视力健康。膳食搭配有营养，保持健康心态。
②关注心理健康
感到焦虑烦躁、内心压抑时，除了自我调节，也可以向亲人、朋友倾诉。如果心理压力较大，自我调节失效，应当及时寻求心理援助。