很多股友都有一个疑问，我们经常说情绪周期，到底怎样去衡量市场情绪呢？下面我们给大家介绍两个最重要、最直观、可量化的情绪周期指标。

1、最高连板数（连板高度）

最高连板数是题材股最重要的情绪指标，也是最直观、可量化的指标。

最高连板数越高，说明资金越活跃，说明市场的风险偏好越高，大家都非常热情，不畏惧高位股。

资金活跃，市场热情，那这种氛围肯定非常适合短线操作。连板数最低值为2，每一轮行情的启动都是从最高连板数降为2开始（部分时期以长期稳定的低值为准，比如2022年，连板数到了4板基本就下不去了）。

以2022年5月份为例，当月短线行情很疯狂，最高连板股到6板就下不去了，在这个高度分别出现了新华制药（000756）、索菱股份（002766）、中通客车（000957）三只有持续性的大牛股。

2022年6月，最高连板股的低值长期稳定在4-5板就下不去，那么到了这个位置就是情绪弱到极致，否极泰来的转折点。在这个阶段，出现了华西能源（002630）、集泰股份（002909）、赣能股份（000899）三只有持续性的大牛股。

当最高连板数降到一段时间的极值时，情绪开始逐步回暖，此时市场内最高连板数的个股会逐步向上扩展空间，空间被拓展的越充分，跟风的个股就越多，涨停家数也就越多，后期越容易出现大牛股。在龙头股不断打高度的带领下，跟风股、补涨股轮番启动，市场赚钱效应逐步提高。

同样，每一轮行情的结束都是从最高连板数开始下降开始。市场最高连板股见顶后，由于跟风股和补涨股的高度一般都不会超过龙头股，在反复启动补涨股的同时，补涨股的高度也越来越低，情绪越来越差。

反映在指标上，就是最高连板数持续降低，市场专杀高度板，涨停家数迅速减少，昨日涨停指数也开始向下回踩或震荡盘整。

2、昨日连板指数

除了连板高度，另一个值得参考的指标就是昨日连板指数。众所周知，板块表现越强，个股才越有可能走强。那么， 在A股所有的板块指数中，有一个指数是穿越牛熊，涨幅最为惊人，这就是昨日连板指数。 2021年全年，昨日连板指数涨幅达到34840%。

也就是说，只要买入的是当天封死涨停的连板股，那么在A股可以获取最大的收益。也因为如此，今年市场上出现很多量化资金，他们在人工择时的前提下，看到连板股就做接力，平均分配仓位买所有的连板股，一年下来收益是相当可观的。

俗话说：涨停绝，大盘跌。连续的涨停反映出市场的赚钱效应和上涨空间。一般来说，强势股会先于指数上涨，我们观察涨停板的各项数据可以更好的找到介入的时机。

对于做题材股的人来说，“昨日连板指数”就是大盘指数。

上图很清晰的可以看出：

当市场的最高连板股不断向上拓展高度，短线情绪良好的时候，昨日连板指数也是上升趋势;

而当市场的高度递减，高位股不断被杀的阶段，昨日连板指数就会出现横盘或走弱的趋势。

情绪上升期，个股一旦在最高连板数上上榜，当日或次日参与，基本都会有一波不错的吃肉行情。 从统计数据看，个股上榜后大概率会连续上榜，也就是会享受一段持续性的行情，买入后躺平即可。

反过来，在情绪退潮期，昨日连板指数一路回踩，市场最高板被反复*压打**。 因此，只要在最高连板数上上榜，基本都是一日游，接力风险极大。所以短线绝对不是简单的数板战法，常年都去做最高的个股不出半年账户就废了。

3、最高连板数在震荡上涨途中回落，如何分辨此时是回踩还是退潮?

这里需要注意，最高连板数在震荡上涨途中回落，如何分辨此时是回踩还是退潮?

如果前一支强势股见顶后并没有出现亏钱效应，甚至能走出反包的形态，则说明市场只是情绪的正常换挡，操作上可以在前一支强势股反包或拉升时，继续试错新的高度板。

如果前一支强势股见顶后直接被闷杀，小弟跟风杀跌，后续的个股无法突破前者的高度，此时就是情绪退潮期的明确表现，操作上就一定要回避高位股。

举几个例子：

2022年6月14、15日两天，市场最高连板股是郑州煤电（600121），16日该股断板。这个时候就要观察这只股断板后是走弱还是能够维持震荡。

从走势上可以很清楚的看出，郑州煤电（600121）断板后并未出现剧烈的亏钱效应而是在高位震荡，那么刚才那段话：如果前一支强势股见顶后并没有出现亏钱效应，甚至能走出反包的形态，则说明市场只是情绪的正常换挡，操作上可以在前一支强势股反包或拉升时，继续试错新的高度板。

2022年4月16日的高度板是集泰股份（002909），后面也走出了持续性的机会。当然，这只股能走出来和后期中通客车（000957）停牌有一定的关系，是综合因素导致的，集泰股份主升这段时间就是股神模式，大家都是每天躺平数板，是短线交易的黄金时刻。

反面案例就是此后的一次退潮。2022年6月27日，集泰股份（002909）、浙江世宝（002703）高位断板之后都能强势震荡甚至反包大涨，这是情绪向好的表现。转折点发生在2022年6月28日，当天市场的最高连板股是松芝股份（002454）和神马电力（603530），神马电力率先断板走弱，在断板当天就大阴线收盘，次日开盘就暴跌并迅速跌停。

从集泰股份（002909）、浙江世宝（002703）的强演变为神马电力（603530）的弱，这就是市场情绪在发生转折。

神马电力2022年6月28日开了个坏头，29日暴跌开盘迅速跌停；

2022年6月29日集泰股份（002909）、京山轻机（000821）、长安汽车（000625）高台跳水，松芝股份（002454）高位爆量大量资金出逃，振邦智能（003028）天地板见顶；

2022年6月28日，松芝股份（002454）直接跌停开盘，集泰股份（002909）大跌开盘后迅速跌停；

2022年7月1日，高位人气股大面积跌停，有些个股是连续暴跌A杀；

连续几天的持续杀跌直接把连板高度杀到了5板才停止，这个过程就是明显的退潮期，是需要回避的。

关于情绪周期的择时，以上三个方面代表着赚钱效应，是最核心的三个因素 。在实操中还有其他需要关注的点，比如板块联动，大盘指数配合等等，这些相对来说不是最核心的因素。