所谓的低热量食物你喜欢吃吗?

你以为的“低热量” 实则是热量*弹炸**!!!

泡发腐竹(100克/162千卡)=1.3碗米饭 (100克/碗)=慢走40分钟

所谓低脂饮食,哪些是低热量食物

蛋挞(196千卡/个)=1.6碗米饭(100克/碗)=慢走1小时

所谓低脂饮食,哪些是低热量食物

鸡爪(100克/254千卡)=2.1碗米饭(100克/碗)=慢走1.5小时

所谓低脂饮食,哪些是低热量食物

果蔬脆片(100克/509千卡)=4.3碗米饭=慢走2.5小时

所谓低脂饮食,哪些是低热量食物

冬枣(100克/113千卡)=1碗米饭(100克/碗)=慢走35分钟

所谓低脂饮食,哪些是低热量食物

芒果干(100克/371千卡)=3.1碗米饭(100克/碗)=慢走1.8小时

所谓低脂饮食,哪些是低热量食物