不忘初心，2022孕产课程全新升级
内容与服务升级，价格不变
北京站，4月8日开班，名额即将满员
2022，不忘初心，砥砺前行。9天孕产运动高级培训导师，全面升级， 采用6S-4P（6大系列，每一个系列含4大模块）模式，助你用最经济的方式，学到国内外先进的孕产运动教学技能。
9天沉浸式学习， 涵盖备孕、孕期、分娩、月子、产后修复、产后塑形6大系列（6S），每一个系列会从理论、评估、运动方案和课程应用与营销方式（4S）4大模块 展开详细的讲解。
让你学到的不只是实用的孕产课程，更是昕孕团队17年的经营经验。 让你不仅有专业，还会用专业，更会用专业帮你赚钱，赚人气。
自三孩儿政策放开之后，国家及整个社会对母婴安全、孕产妇健康愈加重视。各大医疗机构聚焦母婴健康，积极的 普及孕育健康知识，提升健康素养等。
科学、专业的孕产运动可以帮助孕妇控制体重，预防妊娠期糖尿病，提高顺产率和帮助产后恢复，帮助孕妈实现长胎不长肉，舒适分娩，生完也能做辣妈的愿望。 因此孕产运动受到越来越多孕产家庭的喜爱。
PART 01
国内最先开展孕产瑜伽
且被医疗认可的训练基地
昕孕瑜伽深耕孕产亲领域17年，与全国30多家省市医疗机构建有合作关系，教学体系被医疗认可并广泛推崇，累积培训医务相关从业者达10000+名，瑜伽母婴从业者30000+名，服务会员50000+，是国内最先开展孕产瑜伽培训基地。
PART 02
拥有强大的会员门店系统
课程体系，被上万名女性会员验证
同时是众多明星会员的选择
昕孕瑜伽在国内一线城市北京、深圳拥有多家直营门店，与月子中心，产康单位建有直接合作关系。昕孕瑜伽所培训的 孕产主题课程、小班课、私教课是被上万名会员验证，推崇，通过系统的练习，每一个会员都是课程的受益者，推广者，传播者。是众多一线明星孕产期首选运动中心。
PART 03
PPYT9高级孕产导师
课程特点
高级孕产导师培训， 根据女性孕产期生理特点和变化 ， 课程围绕备孕调理、孕期运动、分娩指导、月子护理、产后修复、产后塑形六大系列提供安全科学的解决思路，易学高效的孕产技术。
每一个系列都涵盖理论讲解、评估、运动方案解决 、课程应用和营销四大模块，让学员快速的掌握授课逻辑，明白课程要点，配合多年老师实训经验整理而成的配套模板，让学员直接应用在日常教学和瑜伽馆及孕校的经营上。
/01/全面
✦结合筋膜理论、解剖学、临床医学、运动等多学科，系统输出孕产运动和修复方案；
/02/针对性
✦针对女性孕产期不同生理阶段出现的问题，针对讲解分析，高效输出解决方案；
/03/一体化教学
✦案例分析及实操演练手把手轻松学会；
✦线上预习课+线下培训+线上复习课，持续提升专业技能、学以致用；
✦孕产技能+课程应用+课程营销，多角度多方位输出，让所学技能快速落地变现，提升自我竞争力。
S1 备孕-调理助孕
P1
理论精讲
女性骨盆结构和特点解析
女性内生殖系统的解剖与生理功能
盆底肌的生殖和生理功能解析
女性一生各阶段的生理和心理特点
排卵期生理特点，高效备孕的方式
排卵、受精及着床的生理特点及受精过程解析
P2
评估
呼吸评估
骨盆状态评估
问寻评估
静态评估
P3
运动处方
掌握排卵期生理特点助你高效备孕
掌握BMI，控制体重至最佳受孕状态
骨盆稳定在备孕中的重要
骨盆前倾、后倾、侧倾的调整方案
根据女性身体状态，针对性的助孕同房姿势
提高卵子质量，增加受孕几率瑜伽方法
提高精子质量，增加受孕几率瑜伽方法
滋养子宫、卵巢的运动方式
适合生理期的瑜伽习练方式
备孕的生活方式与建议
备孕的5大影响因素，和强健关键因素的方式
P4
课程应用与营销
女性常见的不孕不育问题的解析及医学建议
夫妻助孕瑜伽的编排
常见不孕问题的解决方案及对应主题瑜伽课程的编排
如何根据会员状态，设计私教课程
备孕课程在瑜伽馆中的制定和教学推广
S2 孕期-孕中、孕晚期
P1
理论精讲
孕期孕妈妈和胎儿的生理变化
孕早期、中期、晚期孕妈妈不同阶段的生理变化及特点
胚胎的发育过程及生理特点
胎儿及胎儿附属物结构解剖和生理功能
孕期不同阶段的检受及注意事项
孕期安全运动指导原则及禁忌
孕期瑜伽的益处
孕期安全运动指导原则
孕期运动的绝对禁忌症与相对禁忌症孕早期症状的注意事项及运动方式
P2
评估
孕期会员的体态评估
孕期会员问询评估所必须掌握的要素
静态评估-掌握孕妈妈的真实需求
动态评估-根据状态量身定做运动处方
P3
运动处方
Part1:孕期安全习练的108个瑜伽体式精讲
孕期瑜伽呼吸法及日常应用孕期瑜伽调息法
孕期正确的坐、卧、站、行、转换姿势、休息姿势、睡眠放松及调整方案
孕期坐立位体式精讲(各体式适应症、禁忌症、辅助手法等）
孕期站立位体式精讲(各体式适应症、禁忌症、习练注意事项、好处、步骤、辅助手法等)
孕期跪立位体式精讲(各体式适应症、禁忌症习练注意事项、好处、步骤、辅助手法等)孕期卧位体式精讲(各体式适应症、禁忌症习练注意事项、好处、步骤、辅助手法等)
Part2 孕期控制体重：
孕期体重增长标准及原则
孕期体重增长过多或过少对胎儿及母体的影响
孕期不同阶段的营养控制
孕期控制体重的瑜伽方案
Part3：孕期常见医学不适症的瑜伽辅助调整方案
如何安全避免患孕期糖尿病以及孕期糖尿病的瑜伽解决方案
孕期高血压与低血压的瑜伽解决方案孕期贫血瑜伽解决方案
Part4：孕期各不适症的预防及缓解方案
孕期上背部疼痛的瑜伽解决方案孕期下腰背部疼痛的瑜伽解决方案
孕期耻骨联合疼痛的瑜伽解决方案
孕期臀部、骶髂关节、坐骨神经、尾骨疼痛解决方法
孕期上下肢水肿、抽筋、静脉曲张、的解决方案
孕期腹股沟区域疼痛的解决方案
孕期手指、手腕疼解决方案孕期便秘痔疮的瑜伽解决方案
孕期呼吸短促、胸闷瑜伽解决方案
孕期侧肋、胸部、乳房的疼痛等解决方案孕期预防妊娠纹的瑜伽方法
孕期减压预防缓解抑郁的瑜伽解决方案
孕期胃部恶心、呕吐、烧心、消化不良预防以解决方案
头痛、眩晕、燥热、皮肤发痒、疲劳预防以解决方案
孕期尿频、*禁失**的预防以及缓解孕期身体不适按摩方法
Part5：孕期胎位调整
解析胎产式、胎方位、胎先露和顺产的关系孕期胎位调整方法及预防方案孕期悬垂腹调整方法
促进帮助入盆的瑜伽练习方法
三维、四维倒转术
Part6：孕期盆底肌的呵护
孕期盆底肌的练习方法
减少侧切、撕裂的按摩方法及瑜伽体式
孕期漏尿、尿*禁失**、痔疮等的预防及盆底练习方案
04
课程应用与推广
孕期增加夫妻关系和亲子关系的方式
如何设置多主体性的孕期小班课方案
孕期私教会员的课程设计方案
孕期私教及团课的授课思路
有效的谈单方式和吸客的练习方式
孕期准爸爸课堂的开展
S3 分娩-产前指导
P1
理论
顺产的七大要素
预产期计算
掌握分娩征兆，生娃不慌张
分娩的生理变化
分娩题为的选择
解析胎产式、胎先露和胎方位与顺产的关系
分娩前的心理建设和身体及环境建设
哪种状况是可以通过瑜伽的方式调整并避免剖宫产的
P2
运动方案
产前训练，促进入盆，预防头盆不称、胎位不正等问题
缓解宫缩疼痛的应用
生产中利于宝宝娩出的盆底肌伸展和放松方式
分娩按摩和筛动的练习
第一产程：夫妻双人瑜伽产程陪伴、产程当中先生如何做帮住准妈妈快乐分娩
第二产程：配合助产士呼吸方法，有效预防侧切撕裂、促进胎儿娩出
第三产程：如何帮助胎盘娩出，第一次见孩子我们应该做什么-袋鼠式育儿
第四产程：如何通过瑜伽的呼吸促进子宫收缩、预防产后大出血、避免产后腰骶疼痛
P3
课程应用与营销
产前指导课程编排方案
如何设计一堂生动有趣的新手妈妈课堂
产前公开课的有力推广和续单跟单方式
产前指导课程在瑜伽馆及孕校的推广方式
S4 月子-月子调理
P1
理论
产后新妈妈的解剖生理变化及特点
怀孕及分娩女性骨盆、子宫、肌肉系统的变化
怀孕及分娩女性体内激素的变化及松弛素的影响顺产和剖腹产过程妈妈和宝宝的区别
产后不同时间阶段的修宴方案
产后恢复时间及阶段解析
针对顺产、剖腹产及有侧切撕裂妈妈的修复建议哪些人不宜过早进行产后修复
月子里常见误区辟谣如(可以刷牙、洗澡、洗头、化妆、纹眉、染发烫发等问题)
P2
运动方案
月子护理及瑜加修复方案
产后48小时内快速帮助子宫复旧、预防产后大出血瑜伽方法
产后7天内子宫快速收缩归位瑜伽方法产后快速排出恶露的方法
产后增加泌乳及预防乳腺堵塞的生活建议及瑜伽习练方式
产后正确的坐、卧、立、行、哺乳、抱娃、换尿布的姿态
月子里四肢恢复功能训练
无痛分娩注射对产后腰背疼痛有影响吗月子里骨盆带、束腹带的正确使用
如何预防及缓解月子中便秘、痔疮等问题月子腰背部、臀部的疼痛等预防缓解
产后正确的坐、卧、立、行、哺乳、抱娃、换尿布的姿态
P3
课程应用与营销
第一次给产后妈妈上瑜伽课时必须要掌握的流程（评估+指导+练习）
一堂完整的月子瑜伽课的编排技巧
孕期私教会员的课程设计方案
孕期私教及团课的授课思路
月子瑜伽课如何成功的嫁接月子中心
通过月子瑜伽成功续单产后课程的方式
S5 产后-产后修复
P1
理论
怀孕及分娩雌激素的变化及对内分泌系统的影响和产后变化
产后心理与情绪的变化
剖宫产瘢痕的愈合过程及特点
侧切、撕裂的伤后及特点
产后常见身体疼痛和原因及分析
产后形态分析-筋膜、骨骼、脏器多角度解析
产后胸部变化及结构解析
产后修复和塑形前必须要掌握的多项原则
腹直肌、腹内外斜肌、多裂肌等结构解析
腹部筋膜理论和松解原则
盆底肌3层结构细节解析
盆底肌周围结构与肌丝滑向理论
盆底肌功能解析
产后盆底肌检测报告解读
产后盆底功能障碍（产后漏尿、阴道壁膨出、脱垂、痔疮、产后*生活性**痛、*生活性**体验下降等）原因解析
P2
评估
产后体态评估
产后问询评估
产后呼吸评估
产后腹直肌分离精准评估
产后盆底肌功能障碍问询及精准评估
产后胸廓及肋骨外翻评估产后呼吸模式的重新建立
产后剖宫产瘢痕评估分析
产后骨盆带评估（形态及骨盆带疼痛评估）
P3
运动处方
Part1：产后盆底肌修复
如何用瑜伽方式检测盆底肌功能
产后盆底呼吸法
如何借助小工具按摩松解会阴撕裂、侧切伤口
盆底肌扳机点寻找、松解，及训练
盆底肌垫上的自主训练
呼吸+动作+小工具的配合，三位一体，精准修复
Part2：产后腹直肌修复
筋膜松解
产后ABC呼吸的基础方案与注意事项
ABC呼吸基础上的主动修复
ABC呼吸基础配合手法的完美结合
ABC呼吸配合小工具进阶训练闭合腹直肌
产后腹直肌分离关联性疼痛的调整方案(后背痛、腹壁肌肉松、脏器下垂等)
产后内核心的激活与训练
Part3：产后胸廓及肋骨区域修复
三种呼吸模式，激活膈肌（肋背式呼吸+互推式呼吸+交叉式呼吸）
产后胸廓外扩及肋骨外翻的主动训练调整
产后胸廓外扩及肋骨外翻的被动训练调整
主动修复+被动手法+小工具精准修复
产后肋骨外翻关联性疼痛的瑜伽调整方案
Part4：产后妊娠纹修复
普通妊娠纹修复
顽固性妊娠纹修复
剖宫产疤痕扳机点寻找及手法松解修复
Part5：产后骨盆带修复
骨盆前倾、后倾、高低、旋转的调整方法
假胯宽调整手法+运动方案
产后骨盆稳定性训练
耻骨联合分离的评估
耻骨联合分离的解决方案
产后假胯宽调整及修复
Part6：产后疼痛调整
产后妈妈腕的解决方案
产后肩颈疼痛的解决方案
坐骨神经痛、骶尾骨疼痛、骶髂关节疼痛调整方法
产后腰背部疼痛调整及瑜伽理疗方案
产后耻骨区域疼痛调整及瑜伽理疗方案
如何缓解产后抑郁及调整
P4
课程应用与推广
产后腹直肌、骨盆稳定、盆底肌等修复开班的会员档案及开课序列
如何设置多主体性的产后小班课方案
产后私教会员的课程设计方案
产后私教及团课的授课思路
针对月子、42天-产后1年、1年后的不同瑜伽课程编排
产后增加夫妻关系和亲子关系的方式
如何开展与月子会所、孕校的产后修复课程合作与推广
如何根据产后妈妈的条件制定适合个体差异私教课或者小班的课程编排
产后有效的谈单方式和吸客的练习方式
产后特色课程的开展，打造品牌认知，顺利吸客
S6 产后-整体塑形
Part1：产后腰腹塑形
产后躺瘦系列（静态塑形-不跑不跳激活内核心）
产后腰腹动态进阶训练-攻克上中下腹部
呼吸+动作+小工具，三位一体完美雕塑腹部
Part2：产后胸部护理及塑形
正确的产后乳房的保养、按摩及体式预防胸部下垂与松弛
胸部塑形与后背部力量建立的关联及训练方式
针对不同胸型的瑜伽训练方式(大小胸、胸下垂、胸部松弛、胸部外扩)
小工具在胸部塑形训练中的使用
Part3：产后肩颈后背塑形
产后妈妈富贵包的调整
产后妈妈翼状肩、圆肩驼背的主动训练与被动训练方式
小工具使用稳定肩胛训练
改善产后妈妈虎背熊腰强化脊椎的有序运动
重塑产后妈妈的背部线条提升背肌力量训练
Part4：产后臀腿塑形
了解生产及产后不良姿态对妈妈臀型和腿型的影响
臀部凹陷、外扩、扁平、下垂的主动训练方式
臀部塑形抗阻训练
臀部力量与腿部线条打造的关联性训练方案
❶ 孕产小班课品类设计
多主题备孕、孕期、产后课程团课及私教编排方案
团课和私教课程的差异化设计
❷ 打造场馆最盈利的孕产课程产品
专业孕产评估话术，用技术成单锁住高端客户
❸ 孕产教学应用模板
《孕期评估表》
《产后评估表》
❹ 掌握高效学习法
班主任带班学习，学会高效笔记记录，提高学习效率
❺ 孕产主题音乐
❻ 昕孕学堂线上课程，持续性输入孕产知识
学员说，学完后直接私教接到手软
#边学边收钱感觉真好 >>
#私教都要100+节收 >>
#100节私教定金 >>
#收钱的感觉真香 >>
大家都说，课程效果太好了
#拿来就用 >>
#直接出效果 >>
培训现场
现场效果对比图
#悬垂腹调整>>
#悬垂腹调整>>
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报名详情
01
培训时间
✦北京站：4.8日-4.16日
02
培训地点
✦北京校区：北京市朝阳区朝阳北路昕孕瑜伽学院
03
课程费用
✦原价13931
✦早鸟价11931（开班前一个月截止早鸟价）
✦昕孕学堂VIP价9931
学前问答
01
我没有瑜伽基础，可以来学习吗？
答： 可以学习。PPYT全阶段高级孕产导师培训课程适合所有的练习者，课程会结合理论、评估、实战方式、生活管理四大方面全面展开，由浅入深的进行开展。当然考虑到每个人吸收情况不一样，所以会提前开设7天的线上预习课程，这样可以更快的掌握和消化老师所讲的内容。在课堂上遇到不懂的欢迎随时咨询我们的老师。
02
颁发什么资质的瑜伽证书
颁发的是昕孕瑜伽认证的高级孕产瑜伽导师资格证书，该证书收到医疗界和瑜伽界的双双认可，只要通过考核，即可获得。
03
毕业后推荐工作吗？
经由昕孕瑜伽孕产系统培训过的老师，只要是课堂上所教授的知识过关根本不愁找不到工作。北京、深圳地区的优秀学员，经由我们考核通过后可以留在昕孕瑜伽担任助理教练工作。
我们还与全国近百家母婴机构、月子会所、医院和瑜伽馆建立了良好的合作关系，她们会定期的来昕孕瑜伽培训学员中挑选合适的孕产瑜伽导师。
04
食宿安排
关于食宿问题，所缴培训费用不含食宿，主办方会提前推荐培训地周边合适的住宿酒店，您可以选择和同期的学员拼房，或是自己自行安排住宿。用餐饭店在培训周边就有各种餐厅、快餐店，方便大家的饮食。
【线下培训课程安排】
昕孕瑜伽，一个只做孕产的机构
昕孕瑜伽，成立于2004年，是国内孕产瑜伽的发源地，每年从昕孕学习毕业的孕产老师近5000人，直接服务孕产妈妈近50000人，被称为最实用的孕产课程，一直被模仿从未被超越，一切为了母婴健康，我们在昕孕等你！
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跟名师面对面
学习最实用的孕产瑜伽