减肥是新时代女性的必备的课题，女生都是一年365天每天都在喊着减肥，上一秒还在喊着减肥，下一秒就吃起了外卖。每天吃饱，睡前吃饱喝足后就会列出各种各样的计划，“要不明天跑个步，要不明天吃个健康餐”。
可是到了第二天饿的时候又乖乖的拿起手机，点起外卖来。已经到了露肤的季节，看见一双双美腿，又开始后悔，想抽自己嘴巴，问问自己为啥吃这么多！说的是不是屏幕前的你呢？
确实，减肥对每一个人来说都是痛苦的过程，需要经历这么过程，千锤百炼后你才能成功。不光是我们，明星减肥更是一个痛苦的过程，我们时常看到很多明星忽胖忽瘦，这个时间看见让他觉得他胖了，过一段时间在看到他又变得好苗条，那么明星为什么可以做到对自己的体重控制了如指掌呢？怎么做到的，下面我们来看看明星那些奇怪的减肥方法。
冷冻瘦身法
在明星圈内比较流行的减肥方法吗，就是冷冻瘦身（cryotherapy），cryotherapy是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，随着气温进入，促进全身血液循环。因为不含湿润的湿气的氮气，只是让人觉得冷并不会觉得不舒服，光是站在那里都会消耗800-1200卡路里。
冷冻瘦身一般是在一个零下100多度的桶里，随着气温越来越低，人也在迅速消耗着热量。
虽然过程很痛苦，但是这可比运动减肥来的快多了，正常慢跑步1h才消耗460大卡左右，冷冻瘦身只需要几分钟就能差不多消耗千卡。
韩国貌似很盛行，在综艺节目中，韩国不少嘉宾们都去体验过这个冷冻减肥法。
但是据说这个在国内不是很盛行，价格基本都高达6000多一次，实在是太贵了。不过大家还是避免这种极端的低温减肥法，管住嘴，迈开腿，少摄入热量，多燃烧热量才是正道啊！
黑咖啡减肥
范丞丞喝黑咖吃蛋清的“3天瘦17斤”地狱式减肥法，听完F君就震惊了，明星减起肥来简直“毫无人性”……
但是3天瘦17斤这种极限式减肥法非常！非常！非常伤身体，脱水还会造成内分泌紊乱，大家可千万不要冲动效仿。
吃柚子减肥
颖儿曾在某综艺上自曝为了减肥，每天靠吃柚子+一粒老干妈，饿了就睡觉。据小腘窝了解，吃柚子虽然有减肥功效。但是！这个但是很关键，减的都是水分和肌肉而不是脂肪，一旦停用柚子减肥一定会肿回来的，所以……
暴饮暴食
胖迪在娱乐圈一直是“吃货”人设，很多网友都想知道她说怎么做到吃那么多还那么瘦。但是胖迪的方法居然是暴饮暴食？或许热巴本人真的是“吃不胖”体质，但暴饮暴食可以变瘦这种事，我们还是听听算了，千万别当真。
吃盐
最让小腘窝惊讶的就是霍思燕在微博上调侃杜江：特别会省，晚饭只吃盐。据说他为了塑造好《红海行动》里徐宏的角色，短短的21天就练出了精壮的身材。
江疏影的吃盐减肥法。江疏影发了微博吃盐减肥，晒了一张盐和开水的照片，并配文：过了个忧伤的年，听说...这样吃时装周会瘦成...闪电！
幸好杜江发微博及时回应，吃盐不减肥，只是脱水前的步骤之一而已，所以想努力减肥的妹子也不要不了解就盲目跟风啦。
催吐减肥
张大大也说有些女明星在吃牛扒的时候就会说，这个牛扒真好吃，再给我来一公斤！
但是每当他们吃完就会消失，本来以为是去补妆的，但其实根本不是，是跑到厕所的隔间里，把吃过的牛扒都抠出来。这样就可以既享受美味的大餐，又不会真的吃下去...
之前小腘窝在文章中也提到过，催吐其实是一种很恐怖的减肥方法，时间长下来不仅可以可以让我们造成身体的损害，还可能会患上厌食症。
戒糖法
张韶涵在很多人的印象里，一直是瘦瘦小小的，小8君原来以为她是胡吃海塞都不胖的体质，后来才发现，她有自己独特的戒糖瘦身法。
从张韶涵的戒糖法里，我们看到戒糖法不仅仅是指不吃糖，不吃蛋糕等甜食，还包括任何含糖的饮料，甚至我们早餐买的有糖的豆浆这些统统不行…..但是我们要知道对于上班族的我们来说，没有糖分是会影响我们的情绪的，所以会影响我们的工作和生活的哦！
所以以上方法统统都是不可取的，我们要找到正确的减肥方法，要学会“管住嘴，迈开腿”。下一篇小腘窝会为大家分享正确的减肥方法，以及瘦身运动。
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