划重点：近期我国天气大事件
信息来源：中国天气网
近日，全国多地出现雨雪天气，小编的朋友圈进入了晒雪景模式，但在欣赏雪景时，各位也要注意：路面、台阶湿滑甚至结冰的情况十分危险……像这种不穿溜冰鞋就可以走出飘逸步伐的路面，走路也成了技术活，下面小编就来给您介绍几个防摔跤技巧。
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鞋底材料
一般情况下，鞋底材料分PU（聚氨酯）鞋底、PVC（聚氯乙烯）鞋底、EVA（乙烯-醋酸乙烯酯二元共聚树脂）鞋底、NR（天然橡胶）鞋底、TPR（橡塑共混热塑性弹性体）鞋底以及天然底革鞋底等。
天然橡胶多用于运动鞋或高档皮鞋，耐磨性好，防滑，软度好。
PVC多用于时装鞋，较轻。
PU多用于休闲鞋、篮球鞋、网球鞋，密度、硬度高，弹性好。
TRP耐寒性强，冬天大家穿的棉鞋鞋底多为这种材质。
另外，旅游鞋大都是牛筋底，EVA多用于凉鞋、拖鞋，防滑性最差。
相较其他材质，天然橡胶鞋底防滑性最好。
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哪种鞋最防滑
鞋底与地面接触面积越大，着力面积也越大，摩擦系数就越大，越不容易滑倒。同样材质的鞋底，纹路越粗、凹凸越大的，静摩擦系数就越大。
鞋底软硬程度不同对鞋底变形的影响也不同。比较软的鞋底，能够增大一些接触面积，从而增大摩擦力；比较硬的鞋底，这样的变形比较小。所以，在冰面上行走，鞋底较软的鞋比鞋底较硬的鞋更防滑。
还有，雪地行走，踩在松软的雪上比踩在已经压实的“雪壳”上，更不容易摔倒。
女生别穿高跟鞋在冰上行走，因为高跟鞋与地面接触面积小，鞋底材料较硬，纹路比较细，很容易滑倒。
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学会“企鹅步”
小步走比大步走防滑效果好；慢慢走比快步走防滑效果好；走路时双手来回摆动，比双手插进口袋或者抱拢更能起到平衡和防止摔倒的作用。
如果在很滑的冰雪路面行走，尽量保证你的重心在前脚上，也就是所谓的“企鹅步”，或者侧行小碎步，更不容易摔倒。
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普通鞋巧改防滑鞋
冰雪天出门，没有防滑效果很好的鞋怎么办？可以自己动手改造出一双防滑鞋。
办法：
1. 用塑料绳、旧袜子或是布条，绕过脚底分别绑到鞋子上面，最好多绕几圈，然后在脚腕处固定绑好，可以大大增强鞋底摩擦系数，防滑效果很好。用胶布贴在鞋底，或者用橡皮筋套在鞋底，效果也不错。
2. 用砂纸打磨鞋底，把鞋底磨得不那么光滑，也可以加大鞋底与地面的摩擦系数，达到防滑效果。
3. 用切开的马铃薯（土豆）摩擦鞋底。生的马铃薯富含淀粉，摩擦鞋底也可以增大摩擦系数。
4. 有条件的，可以买专业“冰爪”，防滑效果很不错。
重点来了：孕妇不慎跌倒咋办？
首先小编提醒，这样的天气孕妇能不出门就尽量宅在家哦。
妊娠妇女比普通人易跌倒哦。
这可能是因为关节松弛增加、体重增加、身体重心改变及其他解剖学改变。有报道显示对于没有并发症的健康妊娠女性，晚期妊娠时对外界干扰的摇摆反应发生了变化。
妊娠妇女，摔跤是很危险的，因为不仅要考虑摔伤对身体的伤害，还要考虑胎儿的伤害。轻微外伤后妊娠丢失的几率低于5%。不过，相对较轻的母体腹部创伤而且没有明显外伤表现，也可以出现严重的胎盘早剥伴胎死宫内。胎盘早剥是产科严重的并发症，会引起胎儿死亡和母体严重内出血。了解摔跤后需要做什么非常重要。
自我检查
摔跤以后要立即进行一个自我检查：
有没有肚子疼？
有没有阴道流血？
有没有阴道流水？
有没有其他腰背疼？
如果有肚子疼、阴道流血、流液要立即平卧，并运送到最近的有产科的医院就诊。不要考虑我要带什么什么东西，抓紧以最快的时间到最近的医院。时间就是生命。
没有明显症状，也一定要到医院就诊。
重要的事情说三遍：
一定要到医院就诊、一定要到医院就诊、一定要到医院就诊！
医院检查
首先要做产科检查
第一要做的是胎心监测。一项研究报道当胎心监测结果正常，没有早期预警症状(比如阴道出血、肚子痛)时，发生和创伤直接相关的不良结局机率极低。所以胎心监测是非常必须的。
第二是做超声观察胎儿，不是每个胎盘早剥或早产超声都检测的出来，但也能提供相关的线索。是评估胎儿安全的手段之一。
如果当时虽然没有阴道流血下腹痛等，胎心监测也是正常的。医生可能会要求你观察满48小时，这也是合理的，因为还有发生迟发性胎盘早剥的可能。
有症状包括肚子疼、阴道流血、阴道流液。这种情况下问题就有点大。
肚子疼伴阴道流血可能是宫缩发动，先兆早产的表现，也可能是更严重的胎盘早剥。
阴道流液可能是胎膜破了。这就要住院观察了。根据孕周绝对下一步处理方式。
除了做胎心监测，超声，还有其他抽血之类的，这也是需要的，为下一步处理做准备。
其他非产科检查
如果摔跤产科检查没有问题，而存在其他母体损伤，比如怀疑骨折或颅脑外伤等。这时候就需要其他科室协同处理。
单次的四肢X线检查对胎儿是无害的，对骨折的检查帮助很大。
核磁共振更是颅脑外伤的最佳选择。不常规使用含钆造影剂是出于理论上胎儿安全性的考虑，但如果必要也可使用。
供稿：江苏省淮安市妇幼保健院 梁中亚