拥有一张白白嫩嫩的脸蛋是所有人都最希望的一件事情，特别是女人，年轻的外貌是很多女性最在意的事情。可是当女人迈过了30岁这个坎之后，由于身体的各项机能开始下滑，新陈代谢的速度变慢，黄体酮的量也会逐渐出现下降的情况，而黄体酮不足时，就会直接影响到我们的衰老，此时的皮肤也就不会像再像二十多岁时候那样水润有光泽了，如果保养的不及时，那么脸上的皮肤各种问题就都显现出来了，例如：皮肤下垂，皱纹，法令纹，肤色出现暗沉泛黄，干燥缺水等等，因此很多女人为了自己不成为一个黄脸婆，所以就会购买大量护肤品之类的来保养自己，但是护肤品虽好，也不是人人都能够买的起，加上现在的护肤品也是五花八门。
所以建议大家采用食疗的方式养护皮肤。今天跟大家推荐一道食材，这道食材能够为人体补充黄体酮，可以使皮肤红润显年轻，延缓皮肤衰老的作用，非常适合一些爱美或者皮肤不好的女性朋友食用。它是天然“黄体酮”，女人隔三差五吃，皮肤白嫩，45岁也不显老。
【黄豆焖猪蹄】
所用食材：猪蹄250克，黄豆30克，老姜 1块，花椒2克，八角 1克，香叶 1克。
调料：食用油 1勺，柱侯酱1勺，料酒 2勺，酱油适量，食盐适量，冰糖适量，味精少许，鸡精少许，双蒸酒少许，南腐乳少许。
做法：
第1步，首先提前把黄豆洗净，然后加入适量的温水把黄豆浸泡软。
第2步，把猪蹄洗净，用拔猪毛器把残留的猪毛拔光，然后把它剁成小块，这一步也可以叫商家给你剁一下，接着把它放入水中加入适量的食盐把猪蹄的血水给浸泡出来，这样可以去除猪蹄上的异味。
第3步，锅内放水，把浸泡过的猪蹄降水下锅，加入花椒，料酒，再切几片老姜一同放入，接着大火把煮沸后捞出放入水中清洗干净猪蹄表面的脏东西。
第4步，另起锅放油，下入八角、桂皮、老姜，炒出香味后下入猪蹄，淋入少许的双蒸酒，用铲子把它翻炒一会，接着下入酱油把它炒至上色。
第5步，把炒好的猪蹄移到压力锅内，加入适量的水，倒入浸泡好的黄豆、南腐乳、柱侯酱，冰糖，盖上锅盖用中火压20分钟。
第6步，20分钟后打开锅盖，把压好的猪蹄再次倒入锅中，加入味精，鸡精，开大火把汤汁收一下，直至汤汁收至变浓稠后即可盛出装盘。
以上就是今天分享的美食做法，您学会了吗？如果你对这道美食的制作方法有什么更好的建议或者有更好的做法，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习和交流，喜欢的记得点个关注，分享一下让更多的朋友们受益。