不少朋友平时体虚或者身体不适，就会想着要调理进补，但是在中医里，进补也是有讲究的，千万不能自己盲目乱补，不然不但无效，反而容易加重病情。下面就告诉大家哪几种人不能随意进补。

第一种是体内有痰湿的人。

湿气重的人，身体就会沉重无力， 比较贪睡；小便多、颜色清，大便比较稀软，容易水肿 。食欲差， 容易腹胀；嘴黏嘴淡痰 也多， 舌头胖大，舌苔白厚，齿痕重。 这个时候补就容易加重体内痰湿甚至促进它生热。可以用 二陈丸、六君子丸 等先去燥湿化痰。

第二种是体内有火的人。

如果你 经常上火，口腔溃疡、牙龈肿痛、长火毒疙瘩、流鼻血，鼻子里喷气都是热乎乎的 ，经常一觉起来口鼻干燥； 眼睛干痒发红，脾气暴躁 ，这时进补等于火上浇油，这个时候得先去泻火，可以用 清泻丸 、清热凉血丸、牛黄上清片等来清热泻火。

第三种是体内有湿热的人。

体内湿热重的人， 容易口苦口干，嘴巴里味道也比较重，舌苔黄厚，出汗也是黄腻腻的 。还容易泌尿系统感染 ，尿黄尿频、尿急尿痛，阴部也潮湿瘙痒 。这种情况下进补只会加重症状，可以用 龙胆泻肝丸，茵栀黄颗粒、金钱草片 等先来清理湿热。

第四种是体内有血瘀的人。

体内有血瘀的人，经络血脉都不通畅，身上尤其是 胸口容易发生刺痛，关节感觉比较紧涩，眼圈偏黑，嘴唇脸色发暗。容易有囊肿、增生、肌瘤等问题 。这个时候进补，因为道路不通是补不进去的，反而容易生热。这个时候要先活血化瘀，把道路打通畅了。可以用 血府逐瘀丸、参芍片、乐脉丸 等行气活血化瘀。

第五种是脾虚体虚的。

如果你脾胃功能比较弱，吸收能力差， 容易消化不良、积食、腹泻 。或者素来就是 体质虚弱，贫血营养不良，大小病不断。

这个时候进补就像是往竹篮里倒水，不仅吸收不了，反而增加肠胃负担。这种类型的朋友要先把 脾胃补好，脾胃运化吸收能力强了，后续的进补才能补进去 。就可以用 健脾丸、四君子丸、启脾丸 等先健脾益气。

体内无湿无热无痰无瘀，脾胃运化得当，这个时候进补才能补进去。千万不要自己随意进补，如果自己辨证不清的可以找医生帮忙进行指导。