问对女性朋友们的最大最多的折磨有什么，那阴道炎症肯定是其中之一了，据统计，75%的女性一生中至少会感染至少一种阴道炎症，而40%-45%的女性会感染多种阴道炎。
其中霉菌性阴道炎占据榜首。不管在学习期间还是工作期间，女性同胞们如果惹到了霉菌小宝贝，那痒的整个人都狂躁，内心崩溃到无法言语，也没办法跟别人说。只能一个人困扰着，治起来麻烦不说，还容易反复，对工作和生活都出现很大困扰。
当下季节，空气变得越来越潮湿，病菌也开始滋生，很多朋友们到这个时节就会患阴道炎症。有矛就有盾，有得就有治，有治就有防，所以今天就来和大家介绍下如何才能预防霉菌性阴道炎，免受其困扰。
1
平时注意尽量穿棉质透气的*裤内**
纯棉*裤内**是最好的选择。紧身的化纤*裤内**可能造成阴道局部环境和湿度改变，使局部温度和湿度增高，真菌快速繁殖。
而这些真菌在人体皮肤表面附着，容易出现交叉感染，纯棉*裤内**会则会避免这些问题；*裤内**一定要单独清洗，避免交叉感染。在衣物选择上，尽量选择宽松的衣服。
在选择牛仔裤、瑜伽裤、紧身衣连体袜的时候，尽量不要选择太紧身的。
因为太紧的衣服同样会导致阴道潮湿，增加感染霉菌性阴道炎的机率。
2
养成良好的卫生习惯
1、上洗手间前要洗手，不滥用不洁卫生纸。
2、上完厕所后应从前向后擦拭，而不是从后向前将细菌带入阴道内。另外注意外阴清洁，不要滥用洗液和沐浴液清洗外阴和阴道。自己的盆具、毛巾自己专用。如遇住宾馆时建议穿长睡衣，上厕所时可使用一次性马桶垫或在马桶上垫卫生纸。
3
在日常中不要过度冲洗阴道
经常冲洗会导致阴道菌群失调，另外，在洗澡时要避免用过热的水冲洗*处私**。
4
在生理期别受凉
注意日常天气变化，带好衣服和雨伞，有时雨天躲雨不及趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水，要及时换掉潮湿的衣服并且冲凉，同时要用专门的护理液清洁下身，并冲洗干净。
衣服要单独用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。同样在游泳后或者健身后，也要注意及时换一身干的衣服。
5
经期做好身体护理
首先，经期为保持阴道的透气性， 要及时更换卫生巾，尽量避免使用带有香气的女*用品性**。如：护垫、卫生巾、*处私**护理液、*处私**香皂等。
其次，经期时要注意休息，避免过度劳累， 导致自身免疫力低下，不利于病情的恢复，日常少食用过凉或辣椒等刺激性食物。
有没有发现，预防霉菌性阴道炎其实很简单呀，只要我们在日常生活中保持良好的习惯，那这种病症就难以有可乘之机！