很多妈妈在分娩前心理压力都非常大，除了害怕分娩时的疼痛，也害怕自己是否需要会阴侧切，甚至有很多妈妈因为担心侧切会影响产后*生活性**，从而拒绝顺产。其实相对于分娩裂伤来说，侧切的伤口更容易进行护理，只要新妈妈掌握方法，护理得当，是不会影响产后生活的。
那如何减少侧切呢：
★要重视孕前的妇科检查，排查宫颈、阴道疾病，经过合理安排才怀孕。目前太多孕妇带着炎症怀孕，当然会影响分娩。
★怀孕期间准妈妈要科学饮食，避免孕期肥胖导致胎儿过大，并适当做一些运动，这样可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的几率。准妈妈怀孕中期要少吃油炸类和高糖分食物，避免宝宝过大。
★练习深呼吸，很重要，对个人胸腔、腹腔、骨盆和胎儿都有好处，回头进产房用力气时候你也喊的出来、吸的上气，不至于喘不上气、力道虚弱。
★凯格尔练习法 这个可以自己在网上搜教程
✔用最基本浅显易懂的方式来解释啥情况用“侧切”？
在顺产过程中，如果胎儿超重、头颅过大、胎儿就那么卡半道儿、产妇自身会阴肌群薄弱弹性较差等各种综合交互因素，那么产妇会容易发生会阴撕裂，实际上，在生育过程中以及医疗事故中，会阴撕裂算是小事。
如果是更为严重的直肠撕裂，那这产妇下半辈子基本就毁了，以后排尿排便都可能会感觉不到，因为那里一片的神经敏感都麻痹了。
在产妇酝酿用力，待会阴肌肉延伸打开至8至10指宽、或根据具体情况、胎儿即将出来的趋势之际，在阴道口旁侧剪一刀，切口长度一般为2-5公分，这样有助于胎儿更顺利的出来，避免在生育过程中的会阴撕裂甚至更严重的直肠撕裂，以较小创伤来获得母子双方的安全。
所以我们只能是减少概率，不能禁止，最好在生产前跟医生沟通单位！！！
愿天下妈妈好孕！！！顺产！！！