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有一件难以启齿的事情让小刘很困扰，那就是每次跟男朋友亲热完之后，尤其是马上要开始*生活性**的时候小刘总是不愿意。
两个人还因此闹得很不愉快，目前两人的关系也处于分手的边缘。那么，到底是什么事情让小刘不愿意告诉自己亲密无间的男朋友呢？
原来是每次小刘和男朋友亲热完之后， 原本就有些瘙痒的*处私**会变得更加瘙痒，而且气味也变得异常难闻。
小刘并不愿意让男朋友闻到这样的气味，所以总是用各种各样的理由推脱*生活性**。
久久未愈的阴道炎
那么小刘到底是怎么了呢？
原来小刘在高中时代就总是感觉到外阴瘙痒，这样的情况一直持续了一两年，小刘一直都不愿意跟别人说。
后来去医院检查之后，医生说小刘得了轻微的阴道炎，做好日常的洗护工作就可以了。
一开始小刘是按照医生的要求按时清洗的，但是并没有坚持到底。尤其在上了大学交了男朋友之后，对于*处私**的清洗更加不注意。
甚至在有几次在*生活性**结束之后小刘也没有去及时清洗 ，导致阴道的分泌物进一步刺激到了外阴。
其实有不少女性朋友也像小刘一样，有着一些难以启齿的女性健康问题。
根据粗略的统计每一百个女性中，其中就有七十五个女性会得阴道炎。
而这四个不起眼的习惯正是损伤阴道的根源，快来看看你有没有这些习惯吧！
四个伤害阴道的小习惯
在人体的子宫颈前面这一段狭长的通道就是阴道。阴道有自己的“邻居”，而且它的’’“邻居”还不少。
它的前面是尿道，后面是肛门，而阴道的上方还住着一个特别的“邻居”——宫颈。
宫颈包括宫颈外口和宫颈内口，再往里就是的子宫了。
所以说阴道的位置还是比较重要的， 因为它正处于女性生殖器官中的中心位置。
而阴道内部又是什么样子的呢？其实女性的阴道内部是有三层结构组成。
在这个狭长的通道里，包裹着黏膜、肌层和外膜。这三层结构就像三层布料一样，裹成一个圆柱的形状。
女性的阴道分为阴道下部和阴道上部，他们其实并没有太大的区别，只是位置的不同而已。
阴道的皮脂层非常的薄，而且上面分布着非常多的神经网络。
尤其是在临近阴道口的地方，神经网络分布的更多，这里的神经网络被称为体节神经。
这些神经在大脑皮层的控制下，可以直接受交感神经和复交神经的控制。
阴道内部的皮肤皮层较薄，神经网络分布丰富，血液循环也比较快，所以这个地方如果受到一点点伤害的话，女性就会感到异常疼痛。
阴道内部的菌群也非常丰富，其中包括了四大类型。
这四大类型分别是格兰氏阳性需氧菌兼性厌氧菌、革兰氏阴性需氧菌及兼性厌氧菌、专性厌氧菌、支原体及假丝酵母菌。
这四大菌群中还分别包括了许多小的菌群。
比如：革兰氏阳性需氧菌及兼性厌氧菌包括了乳酸杆菌、棒状杆菌、肠球菌及表皮葡萄球菌等等。
革兰氏阴性需氧菌及兼性厌氧菌包括了加德纳菌、大肠埃希菌与摩根菌等等。专性厌氧菌包括了消化链球菌、类杆菌、消化球菌和普雷沃菌等等。
最后一类菌群是支原体及假丝酵母菌，一些朋友可能听到支原体就觉得很可怕，因为有一种病症就是支原体感染。
但是事实上支原体在人和动物体内是广泛存在的， 大多数的支原体都是没有致病性的。
有致病性的支原体只是少部分，这些少部分包括了肺炎支原体和生殖支原体等等。
这类支原体一般都是通过传染感染的，自体并不会产生，所以不需要太过于担心。
在阴道中有这四大菌群的存在，他们共同守护着阴道菌群的平衡。
正常的阴道核酸简直是在三点八到四点四之间，所以整体来说阴道的内部环境是偏酸的。
但是一些女孩子有以下这四个错误的生活习惯， 导致阴道的菌群被破坏，从而引发了各种各样的阴道炎。
第一个不起眼的坏习惯就是过度清洁阴道。
一些女孩子总是认为阴道是需要经常清洗的，要不然就不干净，会散发出一些奇怪的气味。
甚至有些女孩子会专门买一些有水果香味或者是其他香味的清洗液来清洗阴道，以便让自己的*体下**充满着花香或者是果香。
但实际上这些都是不可取的，因为阴道内部本身就有自己的菌群，这些菌群的平衡神容易被打破。
也就是说一旦有一些外来的细菌进入了阴道的内部微环境中，很容易就会打破阴道内部的菌群，由此使得菌群失调，阴道内部的菌群乱成一锅粥。
内部的菌群失调就会导致阴道内部的平衡被打破， 阴道内部的抵抗力就会减弱，保护阴道的免疫细胞就会专心去修复那些被打破平衡的菌群。
一旦再有一些菌群侵入的话，就很容易发生感染，因为阴道内部的免疫“士兵”都去修复其他菌群了。
尤其是阴道中的乳酸杆菌，乳酸杆菌在保护阴道中发挥了巨大的作用。可以说乳酸杆菌就是阴道的“禁卫军”，有什么妖魔鬼怪的外来细菌入侵，乳酸杆菌一定会第一个将他们消灭。
所以千万不要总是清洗阴道内部，或者是用一些含有碱性或者是香味的清洗液来清洗阴道。
正确清洗的方式只需要用清水冲洗 ，而且清洗的时候清洗外阴即可，不需要清洗阴道的内部，以免破坏内部的菌群平衡。
第二个坏习惯就是过度的进行*生活性**。
这里所提到的过度的进行*生活性**不只是不停地与不同的*伴侣性**进行*交性**，也包括了与同一伴侣进行频繁的*交性**。
*生活性**进行的太过频繁，会让阴道的内部菌群没有办法得到休息，所以阴道的防御力就会随之降低。
一旦有外来的细菌入侵进入阴道了，阴道内部的“免疫士兵”就会没有办法及时的反击。
除此之外，过度的*生活性**也并不是一件很健康的事情。
*伴侣性**的生殖器上如果不清洗干净的话，就会给女性带来很多的妇科疾病。
这是因为在男性的阴茎上本身就会残存着很多的细菌， 不好好清洗的话，很容易就会带进女性的阴道中。
第三个坏习惯就是总是吃甜食，对阴道的内部环境不是一件好事。
如果长期吃一些雪糕、蛋糕、甜甜圈或者是芝士等食物的话，就会使得血糖一直处于较高的水平。
不光会引发糖尿病的产生，对于女性的阴道内部也不是一件好事。
血糖一直居高不下，就会导致阴道内的糖原增多，阴道内部的酸度升高，从而打破了阴道内部的内环境的酸碱度。
而且阴道内部的糖原增加，会打造出一个非常有利于念珠菌生长的环境，从而使女性更容易患上念珠菌性阴道炎。
所以女性在平时的生活中不要过多的摄入甜食，特别是奶茶、小甜点、雪糕等。
这些在街边上随处可见的饮品或者是食品中所含的糖分都只高不低， 因此一定要克制住自己吃甜食的欲望。
第四点就是错误顺序的厕纸使用方式。
很多女性都没有正确的用厕纸，甚至很多人一辈子都没有正确用过一次厕纸。这并不是危言耸听，而是真实发生的事情。
当你在小便或者是大便结束之后，就是很自然的用厕纸清理，这个时候问题就出现了。
很多人的用厕纸的方式都是错误的， 大家都习惯从后往前擦，但其实这样的方式会将肛门上的粪便直接擦到前面。
尤其是对于女性来说，肛门的脏东西会直接被带到阴道口，如此一来就会带来很多的细菌、病菌。
让原本就毫无防备的阴道口遭遇了“飞来横祸”。
在肛门处，最常见的细菌就是幽门螺旋杆菌和大肠杆菌，这两种菌群对于阴道来说都来者不善。
大肠杆菌是属于格兰氏杆菌家族中的一员，它全身都有鞭毛可以运动，所以在被运输到阴道口后，就会自己自动的运动到阴道内部。
大肠杆菌就会对阴道内部造成感染，使得女性出现外阴炎、阴道炎甚至是尿道炎等等。
而幽门螺旋杆菌一般情况下是不会传染到阴道的， 因为幽门螺旋杆菌的生存环境是需要在强酸的条件下才能生存的。
如何预防阴道炎
那么女性朋友们在日常生活中应该如何预防阴道炎呢？
做到以下这三点很重要，其中包括了卫生方面、饮食方面和生活习惯方面。
首先是卫生方面，女性朋友们一定要注意经常清洗自己的外阴，保持干燥、干净和通风。
在清洗阴道的时候，只需要用清水清洗即可，最好是用流动的水来清洗阴道，比如用花洒清洗。
避免坐浴，或者是与他人会用同一个浴池，这样很容易发生细菌感染。
其次在每次*生活性**前后，都不要偷懒，进行两次阴道的清洗很重要，在*生活性**结束以后，可以在小便完之后再去清洗。
可别小看小便的作用，小便可以让尿液带走一些潜伏在阴道表面的细菌，由此可以降低感染的风险。
从饮食的角度来说，想要远离引导因就需要减少甜食的摄入，防止糖原对于阴道内部菌群的影响，减少念珠菌滋生的概率。
同时要注意饮食清淡，减少高脂肪、高碳水食物的摄入。
最后一点就是要注意生活习惯，保持规律的生活节奏。
做到不熬夜、不暴饮暴食、保持良好的生活习惯，这样才能让我们身体的抵抗力逐渐提高，身体变得越来越健康。
结语
身体是革命的本钱，不管是要去学习、去工作还是去旅游，都需要有一个健康的体魄。
对于女性朋友来说，有一个健康的身体更加重要，需要注意的事情也更多。
女性的生理结构本身就比男性更加特殊，再加上在女性的身上不只是肩负着让自己健康的任务，同时也肩负着养育下一代的任务。
如果自己得了某些妇科病的话，长期不治疗，就很容易影响到下一代的身体健康。
那么屏幕前的你对于保护阴道还有哪些经验之谈吗？欢迎在评论区留言。