中医有句老话叫做：“肝郁脾虚，万病之源”，意思就是肝郁脾虚之后，人就容易被各种各样的毛病找上门来。为什么这么说呢？

我们知道，肝主疏泄气机，主管着身体的代谢功能，相当于清洁工；而脾主运化，主管着身体消化吸收的功能，相当于投资商。公司没有了清洁工，垃圾到处都是，整个环境就变得一塌糊涂。肝郁了，身体里的毒邪代谢不出去，身体自然就容易出毛病。公司没有了投资商，没有后期的资金投入，员工都*工罢**了，公司自然也会出问题，脾虚了，消化吸收不了食物带来的营养，人的体质就会越来越差，能不生病吗？而春天是养肝的好季节，今天我就给大家分享两个简单的方子，调肝和脾，帮你切断病之根源！

第一个，四逆散

肝郁脾虚之后，身体的代谢和运化功能受到了影响，很多朋友经常会出现没有胃口，一整天的不想吃东西，到了晚上，想着不能一天都不吃东西啊，随便对付几口，可没吃几口，就觉得肚子里面胀，有气，甚至腹痛，平时还总 腹泻，拉稀便， 而且大便后还总觉得拉不干净，以及咳嗽痰多，四肢困重，体型肥胖，脸部油腻等情况。

其实就是身体代谢气机和运化水液的功能下降所致的，气机排不出去，就容易在体内形成胀气，水液排不出去，就容易在体内产生湿气，痰湿。那这时我们就要在疏肝行气的同时，健脾化痰湿，对此可以参考四逆散辨证加减。 四逆散当中的柴胡是疏肝的一把好手，枳实不仅破气行气，还能化痰湿，甘草又能健脾益气，可以说是非常合适。

第二个，逍遥散

而有的朋友是在肝郁脾虚之后，身体的代谢和运化功能也受到了影响，但不是生湿成痰，而是总是觉得心情闷闷不乐的，身体也是浑身没劲，精神也是无精打采的，好像整个人各方面虚的不行，平时又是头晕的厉害，又是晚上睡不着觉，以及心慌心悸，耳鸣，健忘，头偏痛，身上局部刺痛等表现。

那这种情况的朋友，往往是身体代谢循环血液和运化食物为气血的功能下降所致的。肝郁气机淤堵之后，血液受阻流动不通，慢慢的就产生瘀血了。 脾虚消化吸收的功能减弱之后，身体无法充分的在食物当中消化吸收营养，转化气血，去滋养脏腑，人慢慢就越来越虚了。 对此，我们则可以参考逍遥散辨证加减。 逍遥散里面不仅有疏肝解郁的柴胡，薄荷，健脾的茯苓，白术，还有补血活血的白芍和当归，比较适合此类人群。

朋友们，你属于肝郁脾虚的哪种类型呢？当然了，这些只是我个人的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，大家如有不适，请及时找专业医生辨证，不要盲目用药。