孕期反应挡不住，
人家出门都是找美食，
孕妈却是奔厕所。
闹心的腰酸背痛，
躺着背疼、站着腰疼，
谁说站着说话不腰疼的？
孕期有哪些常见的不适症状？
如何缓解不适？
安和·爱的妇产科专家告诉你怎么办
赶紧记下来~
1、便 秘
妊娠期常见症状。
排便习惯正常的孕妇可以在妊娠期预防便秘，每日清晨饮一杯开水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运动，养成按时排便的良好习惯。
2、消化系统症状
妊娠早期恶心、呕吐是常见现象，应少食、多餐、忌油腻的食物。呕吐症状严重的情况，属妊娠剧吐，需要按病因治疗。
3、腰背痛
妊娠期间关节韧带松弛，妊娠子宫向前突会使躯体重力后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛。
洛阳安和妇产科主任卢新梅提醒，孕妇休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息、局部热敷。若腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗。
4 、下肢及外阴静脉曲张
静脉曲张会使股静脉压力增高，妊娠晚期，应尽量避免长时间站立，下肢可绑以弹性绷带，晚间睡眠时应适当垫高下肢以利于静脉回流。
5、下肢水肿
孕妇于妊娠晚期常有踝部、小腿下半部轻度水肿，休息后减退，属生理现象。睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°能使下肢血液回流改善，水肿减轻。若下肢水肿明显，休息后不减退，要及时到医院进行检查哦~
孕期大毛病、小毛病不知道肿么办
网上说法不一，又害怕投错了医
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