爱美是女人的天性，很多妈妈产后最关注的是自己的体形变化，想要以最快的速度甩掉一身的赘肉。
但是从专业的角度出发，美龄妈咪想提醒大家的是，产后盆底肌的恢复更加不容忽视，因为这关系到我们的后半生。
如果产后不尽早做盆底肌恢复，以下情况会不知不觉找上你。
有一种尴尬叫“漏尿”
盆底肌虚弱了，控尿能力就下降了特别是大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯等腹压增高的时候，尿液不自主的流出，甚至有时还伴有尿频尿急。
有些产后妈妈说，自从生完孩子，都不敢出门了。出门前都要查好附近的厕所，就怕没忍住漏在裤子上，心好累！
子宫爱“钻空子”
产后脆弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。
每种脱垂都不是愉快的体验，会不舒服，会尴尬，会疼。严重的，甚至需要手术来解决。
不*福性**，不幸福
盆底肌松弛的女性，往往都不“*福性**”。松弛虚弱的盆底组织降低了性快感，难以达到高潮。
对膀胱、直肠的控制力不足，可能带来尴尬。盆腔器官脱垂，甚至导致*交性**痛。
自信渐行渐远
痛苦的困扰与尿*禁失**有关，不敢提重物，不敢出门，不敢与人交往，甚至不敢抱自己的宝宝。由于隐私，只能选择了长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来，严重影响正常的自信心和人际交往，所以，尿*禁失**也被称为“社交癌”。
影响下半生的幸福
在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿*禁失**，发生率高达50%。也就是说，每两个绝经女性里面就有一个患有尿*禁失**。
如果我们产后能尽早进行盆底恢复，是可以避免尿*禁失**和盆腔器官脱垂的。产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁左右绝经时，将会是尿*禁失**和盆腔器官脱垂的高发期。
在法国与欧美等发达国家和地区，女性生育完以后，都会到专业的康复机构做盆底修复疗程和训练。可大大地减少盆腔器官脱垂以及尿*禁失**等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高*生活性**的质量、快感及高潮。
这也是一项女性生育后必须要做的项目，以改善和避免上述情况的出现。希望能引起宝妈们的注意，产后42天先做盆底肌筛查，根据自己的实际情况制定恢复方案。