纪录片《尖端医疗的真相》中，讲述了一件让人心痛的事情。
泰米是一名儿科护士，丈夫是一名机械工程师，他们本来有一个幸福的家，直到有一天，一块网片，摧毁了她的生活。
泰米41岁生下女儿，之后便出现漏尿问题。
作为一名护士，她推着病床，用力转弯时，小便就会漏出。
盆底肌功能的退化，让她无法控制小便。
医生告诉她，只需进行简单的门诊手术，就能解决这一问题。
她被推荐使用某品牌网片，只需45分钟，她就能重返幸福生活。
泰米并不知道，这块植入她*体下**的网片，正是她噩梦的开端。
这种富有弹性的网片，由聚丙烯树脂纤维制成。
网片的造价约为25美元，售价却高达2000美元。
手术完毕，一到家，泰米就开始感到巨大的不适。坐着痛，爬楼梯痛。并伴随呕吐，和发烧。
丈夫带着她四处求医，但没人知道，她身体里面，到底发生了什么。
原来，网片进入泰米身体之后，会产生疤痕，并黏附在身体组织上。
那是一种牢固的、永久性的粘附。
伴随着疤痕组织的形成，网片开始收缩。接着，网片会拉扯旁边的组织，继续形成疤痕，这些疤痕组织，在盆底形成一块硬物。
正是这块硬物，让泰米的盆腔结构发生巨大变化。
最后，泰米不得不找到帮她植入网片的医生。
医生给她的答案是：“你的网片出现问题，需要移除，但我没办法完成这项手术。”
最后，部分网片被取出。它血淋淋、皱巴巴、缩成一团，且残缺不全。
医生形容这场手术是“从混凝土中，取出钢筋”，也像是“从整撮的毛发中，取出口香糖”。
（从泰米身上取出的网片）
这个过程对身体造成的伤害，我们可想而知。
但术后的泰米，仍对新生活充满期待。
她决心重新找回做女人感觉。
晚上，她哄睡女儿，点燃蜡烛，营造出一种盈盈的浪漫的气氛。
她满怀欣喜地等待丈夫，再次探索她的身体。
不料，美好尚未开始，便听到丈夫的一声惨叫。
丈夫一进入她的身体，就感到剧痛不已。
打开灯，泰米发现，残留在她身体里的网片，割伤了丈夫的皮肤。
泰米的丈夫，是有情有义之人，自始至终，都悉心陪伴着她，到处求医。
他们连续8年，没有发生性关系。在这场婚姻中，泰米面临巨大的压力。
她认为，是自己让丈夫失去了幸福。除了担心病情恶化，她还担心，丈夫是否会因此而离开她。
她前后经历了近二十次手术，其中包含膀胱修补，以及宫颈移除和重建。
泰米的女儿有个愿望，就是能和泰米一起骑单车，但是，泰米却无法满足她。
女儿曾问泰米：“妈妈，你有网片，是不是都是因为我的存在？”
泰米的女儿认为，妈妈是因为分娩，才导致盆底功能退化，进而出现漏尿问题。
女儿为自己的病情感到自责，这让泰米倍加难过。
而所有的痛苦，都源于那块穿梭于她*体下**中的网片。
在中国，每5个已婚妇女中，就有一个面临或轻或重的漏尿问题。
对于60岁以上的老年妇女来说，患病率甚至达到50-70%。
尿*禁失**，是盆腔脏器脱垂（英文Pelvic Organ Prolapse，简称POP）的轻型症状。
知乎上，一位姓刘的女士称，自己三年抱俩，二胎之后，便经常尿裤子。
大笑时，提重物时，咳嗽时，症状都会加剧。
刘女士咨询医生后，发现越来越多的女性面临一样的问题，且多数都为35岁以上。
令人痛心的是，对很多人来说，这个问题其实是可以避免的。
只是在早期，没有得到足够的重视，导致症状越来越严重。这是POP高发的原因。
那么，POP究竟是一种什么样的疾病？
我们可以把盆底肌肉和筋膜想象成一张网兜，它托着我们的盆底器官（子宫、膀胱、直肠等），使它们处于合理的位置。
倘若网兜功能退化，就会导致盆底器官下降。
轻则漏尿、腰酸，严重情况下，子宫和肠子都可能从*体下**中漏出。
哈尔滨医科大学附属第四医院曾接诊过一名“走路姿态奇怪”的病人。
她是55岁的王女士，从30岁开始，王女士的阴道前壁便从*体下**漏出。
但王女士并未引起重视，起因是，自己工作忙，且每次卧床休息之后，漏出部分都会自动还纳回去。
由于并未采取任何措施，膨出物越来越大。
如今，王女士整个子宫都已漏出，甚至用手都无法推入。
由于王女士的膨出物比拳头还大，加上她患有心脏病，手术难度非常大，以至于她四处求医，都没有医生敢为她做这项手术。
最后，医生不得不将她的整个子宫全部切除。
倘若病人只出现漏尿问题，为了避免病情恶化，医生会推荐使用网片。
尽管阴道网片确实帮助一些POP 患者摆脱痛苦，但是，由于它的并发症发生率太高，病人术后的康复，无法得到保障。
在医学研究者更加详细地确定哪一种类型的患者，更适合使用网片之前，我们也许能做点什么。
因为，在疾病面前，预防远比治疗更重要。
研究表明，针对POP，最主要的发病原因有：
- 产后休息不当
分娩会使盆底受损，若产妇未得到适当休息，就投身于体力工作之中，或者长期保持同一个姿势（站、蹲、坐），都会直接对盆底恢复造成不利影响。
因此，在分娩之后，不要急于从事重体力劳动。
另外，产妇长期采用“仰卧位”睡姿，也不利于子宫的恢复，这很可能导致盆底结构和功能发生退化。
因此，产后卧床，侧卧和仰卧姿势交替为宜。
- 老年女性停经之后，盆底组织退化
女性停经之后，伴随而来的是雌激素水平的降低，和盆底组织支撑力的弱化。
因此，中年和老年妇女是盆底脏器脱垂的主要病患者。
可以说，预防POP最晚的时间是中年时期。
对于所有经历过生产的女人来说，即使你在产后没有任何不适，但是，在步入中年之际，你也必须将盆底肌锻炼——凯格尔锻炼，当做日常健康修行来对待。
- 其他会促发POP 的疾病
慢性（长期）咳嗽、便秘、肥胖都会增高腹部压力，影响盆底支持功能。
倘若你存在上述任何一种症状，在它为你带来更大的麻烦之前，你必须积极解决这个问题。
POP患者分数个等级，对轻度患者而言，POP 对生活不会产生巨大影响。
那么，如何避免成为重度POP患者呢？
一旦你被诊断为POP 患者，那你必须注意下述几点，以防病情恶化：
- 避免肥胖
如果你身材妖娆，那请继续保持；否则，请努力减肥。
倘若你想通过运动减肥，那必须避免从事会增加腹部压力的运动，例如，深蹲、举杠铃、跑步、爬阶梯、举哑铃、呼啦圈运动、仰卧起坐、俯卧撑和引体向上等。
- 避免便秘
除了多吃蔬菜水果，多喝水外，养成定时排便的好习惯，也是避免便秘的重要方法之一。
都市工作繁忙，日常家务琐碎，都会导致我们忽略身体发出的排便信号。
300克左右的粪便，就能对肠壁产生压力，并产生排便反射信号。
倘若你在身体发出信号时，不予重视，等你想起来时，便意已经消失，这会加剧你排便的难度。
倘若你长期忽视排便信号，这会使肠道功能退化，无法及时发出排便信号，最终导致粪便长时间停留在大肠内。
它的水分会被吸收，形成坚硬干燥的粪便，这时，你就会被长期便秘所困扰。
因此，每天定时排便（以起床喝水后，或早餐后为佳），在排便之前，按摩腹部周边位置，是防止便秘的绝佳方法。
- 避免久咳
如患有慢性咳嗽，在它引发更严重的后果之前，请想办法尽快将它治愈。
引发慢性咳嗽的原因有很多，支气管炎、胃食管返流、上气道病变，例如鼻炎、鼻窦炎等，都可能引起咳嗽。
倘若患有轻度POP，且久咳不止，应积极就医，而非任其自由发展。
- 避免从事重体力劳动
从事重体力劳动会导致腹部压力增加，POP病情加剧，如遇特殊情况，请毫不犹豫地请家人、朋友或搬运工帮忙。
对女人来说，适度示弱，会让我们变得更强，而一味逞强，可能会导致你成为拖累全家的病患。
- 凯格尔锻炼
它是古往今来，最有效、最安全、最简单易行的治疗方法。
操作方式为：排空膀胱，主动、反复收缩肛门和阴道。
每次收缩时间持续3秒，接着放松。连续20分钟为一组动作。
每天，你只要锻炼2-3组动作，一个疗程（4-6周）之后，你的盆腔功能会大大改善。
所以，别偷懒，为了你和你的家人，请行动起来，守护盆腔健康。
余生很长，我们不能困在病房里，在和网片的对抗中，止步不前。
因为前方还有很多风景，我们没去看过，还有很多路，我们没去走过。
余生很短，我们不能躺在病床上，在和网片的纠缠中，浪费时间。
因为未来，还有很多事，值得我们去做，还有很多人，值得我们去爱。
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编辑：心蕊 主编：orchid
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