《出路》
度过这至暗时刻的唯一办法就是，
意识到自己身处该处，并下定决心离开。
性作为痛苦的表现
在当下同性恋社群的*行为性**中，角色扮演无疑是最常见的。我们不想展露真我，因为我们内心痛苦。无意识中，我们相信这种痛苦是我们的真实面目，因为自己与理想中的完美相差甚远。人无完人，可我们看不到这点，因为我们生活在相互映射之中，好像是别人拒绝了我们。自然而然地，我们在*爱性**中就不再渴求真正的亲密，因为亲密关系会伤害我们。亲密关系让我们心底的痛苦和脆弱暴露无遗，让我们不再有性吸引力。
但如果你意识到那些伤痛并不是你，而且可以治愈，你就会想要与人亲近，因为与人亲近的感觉如此美好。如此，在亲密关系中你就会更常感受到爱，无私与亲密。你的*生活性**会自然的反应出你对亲密的真实需求，而不是用单纯的肉体亲近来满足。肉体其实是你和伴侣并不亲密的伪装罢了。
很多男同性恋从经验中得知了这一点。一位密友承认自己总觉得“爱上”了在酒吧或者健身房遇见的新欢，直到两人真正相处。那一刻他的好感会立马烟消云散，他也不愿透露自己失去了兴趣，只好打开电脑盯着屏幕，等这位新欢自己领悟。电脑响起的开机提示音，就像他公寓里鸣起了锣，敲响了逐客令。
看起来是他的好感化成厌恶，实际上则是厌恶早就存在，只是咒语失效后暴露了这个现实。更残忍的事实是，这种厌恶针对的不是那个新欢，而是他自己。这种情况下的性只是雾里看花镜中迷雾，要看清现实需要大量的注意力。
一旦你开始治愈心伤，更加自爱后，你会发现在气氛低靡的性关系中，自己并不关心另一个人这件事明显得让人痛苦。这一事实让人难以忍受，因为缺乏爱和尊重本身就是痛苦的，因为这时的我们只关心自己。
即使沿着我这条路你仍会去寻找无意识的艳遇，你会发现因为自己内在的治愈，即使那种幻想消失了，你仍不会变得残忍和无爱。我对自己无意识的产生性趣的男性总是关爱，因为我感受到的是自己的爱，在关爱这些人时我也爱自己，在接受他们时我也接受自己，我将无意义升华为有意义。相信我，这个感受比厌恶好太多了。
内心潜伏着的空虚和自我厌恶，会让一些人甘愿冒着感染HIV病毒的风险，进行无保护措施*交性**——只要能马上止住这巨大的痛苦，他们愿意做任何事。这就是“痛苦-麻醉动态平衡”最具毁灭性的陷阱，因为它会导致更大的痛苦，需要更多的麻醉。摆脱这个陷阱只能依靠爱。
对亲密的需求是真切的
因为这一真切的需求，亲密关系成为了爱的等式中的重要一环。它揭示了唯一存在的真谛，完全的同一性。当你从这一角度看待男同性恋，你就不会把他们视为一群脱缰的狂犬，而是一群为了认识真我，而渴望自爱和与他人深度连接的灵魂。现有的方法可能会产生相反的结果，但对亲密的欲望是天经地义的。
通常情况下，只有最终承认自己并未得到自己所求的人才会质疑性的真谛，但我不认为大家都有同样的经验。选择的路线和行为并不意味着真谛的揭露，因为它们每时每刻都会被消极的，由恐惧支配的情绪摆布。有许多专一的同志，他们也只是把建立在恐惧之上的性自我投射在伴侣身上；有许多淫乱的同志，他们无意识的相信自己能在更衣室里找到真爱；也有许多同志，他们为了躲避无意识的性自我而过着无*生活性**；或是有些专一的同志，他们每天做着淫乱派对的白日梦。
做出改变并不是强行改变自己的行为。我的朋友马克，每次去同性恋酒吧都会勾搭别人。他花了很多年强迫改变自己，因为他不喜欢自己失控的行为。但在他发现自己真正在寻找的是什么之前，他的欲望是不会变的。探索自由的关键就是找出他这一行为背后隐藏着的无意识想法。
在我与男同志们谈起这一话题时，我发现了大量对主流的性自由观点的捍卫。你可能会认为，自己迄今为止的体验就是全部可能了，你知道男人是什么，这就结了。这些抵抗会使自我分析十分困难。另一个问题就是，当人们不再以*爱性**麻痹自己后，痛苦就会显现，这时让人不再掩饰痛苦就是让人身处痛苦。把这些加起来看，你真的需要做好无论如何都要治愈自己的准备，包括放弃自己从前的信念，面对一直在逃避的痛苦，才能真正踏上征程。虽然刚开始时很困难，但你知道自己已经做好了准备，去了解究竟是什么在真正的让你苦恼，并且如何彻底的治愈它——这听起来远比现在更值得渴望。
治愈你的性自我
所有的治愈都从痛苦中的释放开始，但只有意识到自己需要治愈，你才能开始治愈。获得自我意识也是一种治愈，因为没有人会有意识地伤害自己或他人，无论是精神上或肉体上。但无意识的天性使得它很难捕捉，因为你意识不到。
很重要的一点是，我们要了解每个人对不同的人有不同的状态。如果我们心中有着恐惧和抗拒，让我们拒绝了解自己，我们会被同样状态的人吸引。反之，我们会吸引悦纳自己，认识自己本心的人。这种事情天然如此，我们无能为力。
在性的无意识状态中是看不到这点的。只有在我整理了自己后，我才看到那些曾为之性奋的男性们脸上都写着什么，无论他们看上去多么阳刚或强壮，他们的脸上都写着迷失和渴求，完美地倒映着我。
但我们很容易忽略伴侣所折射出的我们。我有个密友，他是个富有且成功的知名发型师，多年前就放弃强行打造让自己性满足的事物，因为他最终接受了自己，他无法控制的被街妓吸引。我完全理解他的立场。但要意识到，仅仅因为我的朋友富有而那些街妓贫穷并不意味着他们不相似：在他的伴侣们缺失自尊，需要压制别人的行为中，我的朋友有机会看到自己的存在。他被表象蒙蔽，所以看不到那些伴侣正是他的镜子，所以他也忽略了写在他们脸上的教训，而这些教训本可以帮助他得到他真正想要的，一段与他所爱之人的亲密关系。
练习把吸引自己的人视为镜子，我对他人的性张力发生了剧变。我不再深处巨大的迷失和渴求之中，不再渴望去满足那些迷失了自己的人们。这一剧变并不需要我强行去改变。事实上，你无法强行改变自己喜欢谁，或是你想要怎样的性，但你可以达到更清醒的状态。当你更清醒，你的性真谛也会升华。
你要抓紧每时每刻努力。每次向迷失的心灵注入同情，我都会有意识的在这个最需要爱的时刻把恐惧转变为爱。我的确放弃了很多“良机”，因为你一旦知道这个机会背后是什么，你就不再被这种幻想吸引，而是有足够的勇气去展现真我，抛下过去，达到了一个全新的状态。
改变你的性频率
要改变目前所适应的频率需要作出努力。从前你只能看见事物的表象（“我很饥渴”），而现在你寻找表象背后的可能（“我在痛苦之中”）。你必须放弃“饥渴”这个麻醉，才能找到是什么在暗地催生着痛苦。这与你所接受的性自由相悖，而你所知的性自由也不是真实的。
这意味着你要怀疑从未怀疑过的那些事情。一件事物是否真实的测试就在于，它在你停止想象后是否存在，所以，有可能你会发现自己的性真谛并不存在。如果你认为扮演一个可以得到任何人的角色会让你快乐，但你意识到事实并非如此，就要试着放手曾经支撑你*生活性**的依靠。像我的朋友Ariel一样，如果你发现假装街头暴徒没用了，你就要放开这个幻想，即使在角色之外的你并不知道何为性。这令人害怕，但这里出现了可能性，你可以学会清醒地创造你真正想要的。
好消息是，一切被清醒认识到的事物（包括成瘾）都能治愈和蜕变。你的*生活性**也一样。认识你的无意识想法能带来转机，进而解决成瘾。但在你认清事物真面目前，是无法做出准确选择的。要认清楚，就要花些功夫进行揭露。
发现你的*游戏性**背后的真相
首先，通过搞清楚自己在想什么，来做一个自我检查。
看看你对外力的性迷恋。最基础的反驳是“力量很迷人”。但希望用性来换取在他人之上的力量，只是改头换面了的恐惧。所以，无论是你与伴侣中的哪一方想达到他人之上的力量，你们都是恐惧的，害怕被利用，害怕展现自己的爱，害怕真我，害怕变得脆弱，或是其他真我的表现。当你把力量的表现看作恐惧和弱点的表现，它就不再那么吸引人了。
看看痛苦与*爱性**的联系。你需要检视，是否每次对*爱性**的寻求都紧随痛苦的感受，或者你是因为没有产生性冲动而痛苦。这需要你转变观念，不是因没有*爱性**而产生痛苦，而是本身的痛苦因为没有*爱性**而暴露。
看一看你的性幻想。和力量一样，性幻想也在性中占有一席之地，特别是借由色情片的传递。通常性幻想都被归因于生理上的性冲动，其实不然，常常是性幻想催生了性兴奋。但性幻想只是虚构的想法，使得你只能体验到这种幻想。所以，要质疑它们，找出它们的意义，找出建立它们对你而言意味着什么，而不是一味的沉迷其中，你会得到检视自己何以成为自己的能力。性幻想的另一个问题是，你与伴侣变成了其中的角色。放弃性幻想能更真切的体验自己和*伴侣性**的自我。
观察自残和妄自菲薄的苗头。如果你从*辱侮**或被*辱侮**中得到快感，这就是自轻自贱的症状。你的自爱会将其治愈，因为你的每一部分都值得被爱。你就是爱本身，但你要坦诚的探索自己。
观察你对真诚的亲密关系失望的渴求如何揭示它自己。肉体亲密很简单，但因为我们心里上的痛苦和抵触，很难得到真正的亲密。因此，真正的亲密缺失时，肉体亲密成为了替代品。如果你放下心防，允许自己有真正的亲密，你就不再需要替代品，你的*生活性**也会成为你的恋爱关系，你的真情实感，你的自我感觉，和对他人感觉的真切反射，而不是补偿。
重新思考匿名*爱性**对你的意义。匿名*爱性**从来就不是“单纯的性”，因为它的重点就在于你可以不受自己或他人真实身份的阻碍，投射自己的性幻想。如果我们在*生活性**中隐藏自己，与相爱的伴侣的性也会成为匿名*爱性**。压抑它或者批判它都于事无补。观察它才会真正意义的才有效。
列举你*生活性**中的恐惧。对性不足的恐惧通常不被察觉，*生活性**的数量累积并不会治愈它。检视自己无意识里的想法，放下对性不足的看法能让你理解数量的意义。类似的，用性掩盖你的任何恐惧——恐惧衰老，被排外，不被爱或是不再有吸引力，都不能赶走恐惧。只有看到它们并不存在的真相才能做到这点。
在*行为性**中观察自己：对伴侣是索求还是爱护。索求而不是爱护往往是男同性恋们的标准相处模式，但这并不会带来幸福。索取的前提在根本上是瑕疵的，因为你无意识地认为他人身上有你需要拿走的东西。但当你“得到”后，用来替代你真正缺失的，这种“得到”的感受也会消失，因为你寻求的是自己的爱。让我问问你，你真的见过身处狩猎中的人是快乐的吗？我从没有。从索求切换到爱护，你会找到你一直以来追求的幸福与爱。
着手处理事实真相，列下你的性信条。可能你相信，给男性打分能让你更刚健，与无数男人睡觉就是自由，或者性能让你开心或满足。请一一试验这些信条，如果没有通过测试，就放弃它们。
感受你觉得自己有多少选择。每次即使一部分的你并不情愿，可仍在寻求*爱性**，你都是被恐惧操纵了。处在清醒状态下的头脑是不会被无意识想法支配的。清醒的头脑拥有选择，无意识的头脑则没有。
当心*生活性**中其他不真实的领域。比如被你定义为“正常”，但只是你逃避审视自己的借口；在伴侣身上寻找自己缺失的品质，比如阳刚，美貌或是成功；渴望占有你认为美丽，可口或是性感的人。
鼓励全新的性尝试
看着这么多相互转换的信息会让人感到过于庞杂。也好像会让人觉得，如果所有负面力量都被移除，*生活性**也将不复存在。那是因为这些建立在恐惧上的循环将自己与性根深蒂固的连接在一起，以至于我们搞混了污染物与被污染的实质。自由，其实是从我们*生活性**的最大污染——恐惧之中解脱出来。去除*生活性**中的恐惧，就是通向性自由的路径。
一旦你意识到这些循环正在发生，你就可以开始着手改变内因，进而得以改变外因。要达成目的，需要你对自己本身存在的，以及在同志中被定义为“正常”的概念进行不同的练习。Ariel开始不再使用他那些伎俩，因为他已经厌恶了它们。取而代之的是爱，坦诚和细心。这很有意义，因为他逐渐的不再厌恶自己。另一位男士沉迷于在健身房的淋浴间与别人一起手淫，有一天发现自己不自主的给健身房对象递了一条干净毛巾，而不是完事后拔腿就走。他的此举并不是出于内疚，而是出于爱与尊重。这样自发爱护他人的下意识行为只有在自爱时才会出现。虽然看起来很微小，但是它是圣洁之举，如同Ariel，他在艰难的，无爱的条件下学着如何爱自己和他人。毫无疑问，这种无私的，关爱的举动在男同性恋世界里是非常不寻常的。
但当今同性恋世界里的正常行为会导致很多痛苦。所以，把那些作为标准对自己毫无益处。做到足够勇敢，以至于意识到自己的无限力量，以此创造自己的标准。你不需要他人，特别是那些并不快乐，也无法自满的人来告诉你怎么做怎么想。
你要这样做：记住一个可口的男子给你心爱一瞥时感受到的爱与接受，让自己学会给自己同样的感受，你会体会到什么是幸福和性自由。从此开始，性会变成与他人分享满足感，自然而然的就会吸引到期待与你分享他们的满足感的人。
在*爱性**上大胆开拓
毋庸置疑，只有放弃眼下的愉悦，才能治愈内心深处无意识的恐惧和情感创伤。这很困难，因为需要牺牲和努力才能做到。要迎接新事物，你就要清空旧物。清空的过程中，感受就像你所做的一样……被清空。在这种情况下，因为你见证了这些事物从你*生活性**中的消失，你感受到的第一件事就是失去。
这并不意味着你*生活性**的停滞，而你只是呆坐着独自忧伤——你依旧过着*生活性**，但这次你需要有意识地过。一旦你放弃了无意识里性意味着接受的想法，而且自己总是接受这样的自己，你会对错失陌生人的性邀约毫不介意，因为从前认为要从他们身上得到的，你现在可以自给自足了。没有这个动机，你可以做到让帅哥们走掉，而不会觉得损失了什么。
这个状态下，当你想全方位地认识某人，并且真切亲密的分享全部的你时，你会注意到这种渴望，你会因此停下脚步，全神贯注。因为你能感受到那种与生俱来的好和真切深刻的吸引。这时你也不会讨厌某人最深刻的真相，因为你并不讨厌自己的真相。
毫无疑问，意识到我自己的性真谛是折磨且沮丧的。在每个显著发展的阶段都会有一次死亡，接着是一次复活，然后我会继续感受到死亡。我不在以前的我所的地方，但也不完全处于我想去的位置。这并不有趣，但这是转变的本质。
我发现对挣扎着去展现真我，关爱他人是值得的，因为尽管放弃了无数与各种男人的*爱性**，我也驱逐了由这种需求所萌生的空虚。认识到我几乎拥有所需的一切后，我踏上了学习在性中与他人分享之路。这是我的目的。因为它来自于复活的过程，这是个善良的目的。复活的感觉很棒，因为复活来自于与生俱来的感觉，它认为每个人，包括我自己，都值得被爱和尊重。我们都是神圣力量的一部分，万事万物都在其中。性自然也是。
对我来说，这也是意义深远的解放，因为我学会了如何用我的身体传递爱，而不是当作供奉力量的神庙。这确实很难。我被教导着用我的身体得到力量，后来又变成了我隐藏伤疤的铠甲，并允许我随意掠夺他人。能够放下这些，意味着我更加成熟且有力量，这比比一件紧身衣能带来的力量要强大的多。紧身体恤没什么问题，只是对外力的加强并不会带来我真正渴望的。
有这个选择的感觉太棒了，我能确定自己在做什么和为什么这么做，走上追求我所欲之路，意识到我正得到我应得的，意识到我无需以性填补空虚，在性上完全理智。我想对你说这才是性自由。因为我现在清醒，有所掌控并且在治愈之中。这其中完全没有压抑，因为无所压抑。性自由也意味着我可以继续去玩轮滑，甚至再次去酒吧，并且玩的很开心，因为我内心没有了使我悲惨，绝望，害怕和饥饿的黑洞。如果这些感觉再次出现，我会尽我所能治愈它们，再往前走。
如今，我能想出很多理由不与我所见的每个男人发生关系，所以不勾搭人就像不每顿都吃生日蛋糕，或不与便利店里排在我面前的路人打架一样。我也能爱自己身上依旧如过去一样的那部分，不因判断其错误就急着逃避。这是最关键的，因为你很容易就会把这种意识变成另一样伤害自己的工具。但这样的并不是真的清醒，这只是自我批判换了张脸。去热爱当下*生活性**中的自己才是真的清醒。
经历了这些改变，我似乎变成了曾以为并不存在的人，一个有性智慧的人。也可以这么说：我从摆脱即刻性愉悦中得到的智慧，比我从百万次被梦中情人*交口**中得到的更有价值。我并不是说你要停止*生活性**一段时间，或者减少*生活性**，这只是我的经历。我想说的是，只要你有意识的过*生活性**，你的行为自然就会改变，因为你的真谛在变。只要对可能的变化保持开放的心态就行。相信自己一直都在成为自己想在*生活性**中成为的人。如果有一刻，你准备好对抗隐藏在背后的可怕的事物了，那就勇敢的去吧。如果你做到了，并见证了很多变化，这会是件值得庆祝的事，因为你在疗愈。
虽然这本书和这个章节的重点在于你个人，而不是“同性恋文化”，但很多男同性恋在经历严厉的考验，而且毫不知情。这个考验就是同志性真谛的幻象。
度过这至暗时刻的唯一办法就是，意识到自己身处该处，并下定决心离开。唯一关键的就是你自己。你身上最关键的就是思想，因为行动从思想而来，所有可能的改正和进化也从思想而来。通过整理自己，通过选择无条件地热爱和悦纳自己，通过意识到自己是无缺的整体，通过放下过去和未来然后走入当下，你就尽你所能的将光明带入了同志世界的黑暗。并不是为了创造一个外在的性天堂的幻觉，而是揭示真实的，个人的极乐之地，然后籍此帮助他人也获得自由。在此过程中我们也得到了我们真正渴望着的，并且万分值得的性自由和幸福。
本章翻译：Sphinx
本章校对：高高
原文作者： Chris Nutter
排校：Kevin
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