伊能静作为明星，最近分享了自己做一胎的经历，“第一胎按台湾传统四十天没有洗澡洗头”。。。。。。
小馨只想说？现在都神马年代了？居然还有这样坐月子的？当时我是震惊的!
作为有9年历史，服务过8000多个馨会员，月子会所的领导品牌，小馨真心觉得，应该和大家科普下如何科学做月子！今天小馨给大家介绍产后妈妈月子期护理要做好哪几点?
1、坐月子到底能否洗澡洗头？
坐月子到底能否洗澡洗头？很多产后妈妈都会有这样的疑问，老一辈人会说坐月子的时候不能洗澡洗头，着凉或受风会留下病根。但是，坐月子不能洗澡洗头的禁忌随着时代的变迁及生活环境的改善已经不适用了。
过去家里没有空调、散热器等取暖设备，没有热水器提供热水，卫生条件也较差，在这样的环境下洗澡很容易着凉或感染。而现在生活水平提高了，只要注意取暖和卫生，洗澡洗头是没有问题的。但是要注意不要着凉。
2、那么，月子里洗澡有哪些注意事项呢？
1.分娩过程顺利、平时体质较好的产后妈妈，产后2-5天便可以洗澡了。剖宫产的妈妈应遵照医生的建议，一般需要等待伤口愈合再淋浴，可以先进行擦浴。
2.每次洗澡时间不宜过长，10分钟即可。
3.控制好室温，且水温不宜过凉。
4.最好淋浴，不宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。
5.沐浴后需尽快将身体擦干，及时穿上衣服，避免身体着凉受风。
3、月子里洗头的注意事项
1.一般产后1周便可洗头。
2.洗头不宜太频繁，一般一周1-2次为佳。
3.如果头发干得慢，可用吹风机的暖风吹干。
4.与洗澡一样，洗头也要注意控制室温和水温。
4、月子期的护理方法
阴部清洁每天最好进行1-2次，用水，毛巾和擦洗的方法都要注意，一定要用凉温的开水，不能是冷水加热水，因为冷水没有经过高温杀毒，里面可能含有有细菌，清洁阴部的毛巾，水盆要专用，用完后消毒清洗干净，放到有阳光的地方晾晒干燥，清洁时用干净的毛巾从前往后进行擦洗，不要从后往前，以免肛门附近的污秽物被带到阴道。
5、月子期间，房间可以通风吗？
室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
但要注意一下几点：（1）坐月子期间要避免身体直接吹到风。（2）开冷气时不要将风口直接对着产妇，将室温设定在25℃~28℃左右是最为合适。（3）坐月子期间衣服若是因排汗量过多而湿了，一定要马上换干净的衣服。冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
6、坐月子可以漱口刷牙吗？
当然可以哦！产妇“坐月子”期间进食次数较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖。产妇每天应刷牙一两次，可先用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱口。需要注意以下几点：（1）在孕期注意补钙，保持口腔卫生。（2）产妇身体虚弱，对寒冷刺激比较敏感，要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软。
7、真的有“剪刀风”一说吗？
小馨科普时间到！产后可以正常剪指甲，不存在“剪刀风”的问题。
小馨寄语:
小馨认为，作为公众人物，发这样有争议的内容好像不太妥当哦。
各位馨粉们，坐月子是非常重要的，对于产妇的恢复和宝宝的哺乳有非常密切的练习，所以小馨建议大家平时要多多了解这些坐月子常识，这样才可以更好的照顾好产妇和宝宝哦!相信小馨介绍的这些坐月子常识，一定能够帮助广大的新妈妈们快速恢复身体哦!