
地中海蔬菜沙拉
随着生活质量的提高人们开始重视饮食质量,饮食也变得丰盛。今天教大家做又健康又好吃的蔬菜沙拉的做法。
用料:
圆菜 2-3片
1个黄瓜
1个西红柿
没有核仁的橄榄
1 个鸡蛋
1 茶勺沙拉酱
盐
香菜
1 茶勺植物油
1 茶勺柠檬水
做法:

将圆菜切成丝儿

将黄瓜切成同等大小的块儿

西红柿切成大小一致的丁

放入橄榄

把熟鸡蛋白切成小块

蔬菜沙拉上倒入1 茶勺植物油和1 茶勺柠檬水,加点盐拌匀

熟鸡蛋黄上倒入0.5-1茶勺沙拉酱,放入切碎的香菜,再加点盐拌匀

搓成小圆球(注意:需要搓得劲点,所以沙拉酱不需多加)

最后将小圆球放入蔬菜沙拉上

地中海蔬菜沙拉已做好。请上桌

主编:曙光姐姐