人都说吸毒容易戒毒难，
戒毒戒掉的
不仅是身体对*品毒**的需求
我们称为“身瘾”;
还要戒掉心里对*品毒**的需求
我们称为“心瘾”。
目前常用的切实可行的戒毒方法具体有哪些？
一、自然戒断法
又称冷火鸡法或干戒法，是指强制中断吸毒者的*品毒**供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
戒断症状的极限大约在第三天，即断毒后72小时，熬过以后，便开始好转。7至10天，大部分明显的症状都消失了,身体的依赖性就基本克服了。自然戒断法的应用由来已久。至今许多国家,特别是东南亚诸国，强制戒毒机构中，仍普遍推行自然戒断法。这种方法简单，需时最短，但世界各地应用自然戒断法已数十年,较少出现吸取教训，不再复吸的效果。甚至反而使吸毒者对戒毒机构产生恐惧，尽量躲开,失去救治的积极性。自然戒断对年老体弱者不适用,有时可能危及生命。然而，对吸毒时间不长，吸毒量不大，身体依赖性不严重者,可以使用自然戒断法。断毒脱瘾完毕不是万事大吉,迁延性戒断症状要半年，甚至一年后才淡化下来,戒毒者随时觉得饱受折磨。
二、药物戒断法
又称药物脱毒治疗，是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。药物脱毒较为适宜意志力薄弱的患者，但是也有复吸的几率发生。
目前所谓的戒毒药物、催眠戒毒、干戒法想要彻底戒毒不再复吸是非常困难的。因为*品毒**进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望。
三、手术戒毒
“心瘾”确切的说法应该是吸毒者异常的心理依赖，表现在为对*品毒**具有强烈的心理渴求，希望能够通过吸毒行为给自己带来欣快之感。当这种心理体验过后，随及而来的是一种抑郁、焦虑、失落等情绪低下的感觉，这种感觉又促使吸毒者产生再次吸毒，寻求快感的欲望。
戒毒手术的原理就是对患者脑内因吸毒而病变的细胞区域进行毁损。手术采用先进的微电极定位技术，确定大脑内引起成瘾的脑细胞核团，再用射频加热的方式毁损这部分细胞组织，消除患者对*品毒**的“欣快之感”。快感的消除意味着患者将不再对*品毒**产生兴趣，也就是心瘾消除了，患者便可以彻底戒毒，不再复吸。
四、非药物戒断法
是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。
需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有横下决心接受科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。