断食日记(六)
断食第六天：
今天是2014-5-18号，早上11点半，血压（77,110）正常，体重87.7公斤，比昨天减少0.6公斤，就是1.2斤，还是有一点水肿，早上没有排便，舌苔上有地图白苔，两边有小量牙印，没吃降压药，晚上19点半又量了一次血压（79、110）正常，明天再看看吧，不吃药又害怕高起来，但是现在这么低再吃药怕不好，纠结的心态，中午吃了润肠丸后，排了便，不是黑色的，一直喝矿泉水冲的柠檬（新鲜的切片）
加蜂蜜水。
柠檬水抗癌比化疗强一万倍， 热的柠檬水救你一辈子!
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柠檬水抗癌比化疗强一万倍
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柠檬～只杀癌细胞 切２～３薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。
热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。
柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。
它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
但更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。 柠檬水＝血液循环＋钙 有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配！能不加糖就不要加糖，养生又美容！
柠檬汁的好处： 柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预防深静脉栓塞，调整血液循环，减低血凝块的机会。血压太高时，它可以调节血压，它能抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。
根据美国最新研究报告显示，维他命Ｃ和维他命Ｅ的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。
柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命Ｃ类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的的健康食品。
改善骨质疏松： 柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助。
此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果，能减少人体内疲劳物质乳酸产生。
达到美容效果： 柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。
它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。
柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。 在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕，能令肌肤光结细腻。
所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。
建议回家后可多喝柠檬水。 好东西记得要分享给您的朋友，独乐不如众乐。传递正能量，完成中国梦！
朋友之间有您更加精彩热的柠檬水救你一辈子!
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现在是下午14点，一点都没有感到饿，跟平时一样，腿有点肌肉痛，其实是我昨天钓鱼弄的，跟断食无关，感到脑袋和脖子后面不再像压着一块大石头了，以前是血压高时脑袋和脖子不舒服，血压低时也不舒服，总是用手在脖子后面抓来抓去，现在这种感觉没有了，最大的感受就是人突然清醒很多，脑子也愿意想东西了，以前烦的事，现在也不烦了，可以考虑其原因了。很好。我觉得人没有什么寂寞难耐的，一个人自己呆着是一件非常幸福的事，想干什么就干什么，没有人干扰你，也没有人阻碍你，太好了，比如我突然想抽烟了，马上抽出一支，点上，过会儿吞云吐雾的神仙日子，多美。其实为什么人爱扎堆，爱找个人陪自己，主要是没有主见，自己没有思考，随大流，省劲。
下面这几句话写得真好
日子再穷，也不要挂在