PS：小编陆续还会推出孕期的检查、孕期营养、胎教等，请关注小编哦！
准妈妈们，孕中期的生活是不是很幸福呢！接下来就要进入孕期的最后阶段了，生产医院选好了吗？分娩知识掌握了吗？本文都会讲到，准妈妈要仔细阅读哦。
一 孕8月 29周——32周
1 胎儿
这个月的胎宝宝在体重上有了大飞跃，他已经有2000g左右了!他现在已经是你身体上的大负担了呢!胎儿全身的皮下脂肪也逐渐增多，不要小看了这些皮下脂肪，这些将在他出生后起到调节体温的作用，功能大着呢。
胎儿已经长出一头的胎发，看上去毛茸茸的很可爱。他的手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称才算大功告成。
胎宝宝的体位已经基本固定在头朝下了，已经做好了出生的准备。胎毛开始脱落，不再毛绒绒的。
如果产检发现胎位不正，要在医生指导下正胎位。最常用的方法是胸膝卧位法（一定要先征求医生建议）。1.准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上。
2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面。
3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟-10分钟，每天坚持3次左右。
2 准妈妈
孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食。
定期产前检查 从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。
个人卫生 孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，减少阴道炎的发生。
这时期也要注意宫缩，学会分辨假性宫缩和宫缩。假性宫缩，间隔时间不定，没有规律。真宫缩：疼痛持续时间越来越长，两次阵痛的间隔会越来越短，阵痛程度也会随着产程推进而逐渐加重。
二 孕9月 33周——36周
可能调皮的宝宝还有脐带绕颈、胎位不正的情况。若宝宝脐带绕颈，妈妈不要惊慌。脐带绕颈不紧并且有长度，是可以顺产的。如果圈数较多，就要按照医生的要求做。要相信宝宝，宝宝是很聪明的，如果不舒服，宝宝会主动采取措施拜托困境。但妈妈也不要掉以轻心，时刻注意胎动情况，若胎动异常，及时去医院。
这个月要把待产包准备好（后期文章小编会写待产包内容），带去医院的东西打包装行李箱。妈妈这时最需要做的是调节自己的情绪，不要恐惧，多学习分娩、月子、育儿知识，做好准备迎接宝宝的到来。
准妈妈还是要适量运动，保持豁达的心态。多于准爸爸聊聊分娩知识，一起收拾待产包，让准爸爸也要明确待产包东西的作用，以便在需要时能够及时拿出。
三 孕10月 37周——40周
现在要一周一去产检了，并且要时刻准备着。再次提醒准妈妈，不要惊慌，按时去医院检查，要听取医生建议，一切以准妈妈和宝宝安全健康为主。
宫缩
真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛”，这时的宫缩较为密集，阵痛主要集中在腰腹部，每人的痛感强弱各不相同。一般情况下，痛的时候腹部会变硬，不痛则变软。随着分娩时刻的临近，准妈妈会愈加疼痛，不仅痛的时间间隔短，每次疼痛也愈加强烈。当阵痛每隔1小时左右出现1次时，要做好住院待产的准备，特别是车程超过1小时的孕妈咪们，可以准备出发了;若阵痛间隔每4～5分钟1次，且持续的宫缩超过半分钟，要立即去医院待产。
胎膜早破（破水）
通常是阴道内突然有大量水流出，可湿透*裤内**，然后时断时续。还有一特点是，此种阴道流水于站立时多，平卧时减少，羊水微浑。有时破口很小或高位破水，阴道流液呈“细水长流”，容易被忽略。一旦发现破水，要平卧，垫高臀部，拨打120急救。
分娩产程
第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间，初产妇平均8-12小时，经产妇只需6-8个小时。特别是0～3公分开启阶段，进展速度较慢，此阶段产妇还可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。痛的时候可以深呼吸，不要大喊大叫，养精蓄锐。
第二产程是从宫口开全到胎儿生出的一段时间，初产妇需1-2小时，经产妇一般在数分钟即可完成。这时需要做的就是听医生话，主动配合深呼吸、憋气、用力。
第三产程是从胎儿生出到胎盘排出的一段时间，初产妇与经产妇相似，一般需要5-15分钟。如果胎儿生出后30分钟胎盘仍不排出，则需在严密消毒后由医生用手取出胎盘。