大家都知道，洗澡后会感到身上很舒服，这是很有道理的。我们的皮肤经常要出汗，而且还要经常出些油脂。时间一长，汗和油脂就越积越多，并且还能粘些灰尘、细菌和皮肤脱下的皮屑。这些脏东西盖在皮肤上，使得皮肤很痒痒。另外，细菌也会趁机捣乱，使皮肤长疖子、生疮等。为了去掉皮肤上的脏东西和细菌，我们要经常洗澡。只要身上洗干净了，皮肤就不会痒痒了，也不容易得皮肤病了。但是洗澡这一简单的事项对于孕妇来说也是不容忽视的，一不小心，可能就酿成大祸。
老一辈的观念中，认为孕妇在产后坐月子期间是既不能洗澡也不能洗头的。但孕妇在生产的过程中会和产后会出大量的汗，这让很多宝妈都难以忍受。所以今天小编就来帮助各位孕妈解决这个问题，让每个孕妈既能安全，又能干干净净的坐月子。
产后洗澡有益健康
产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
并且与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环；如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）发生率较低。
产后洗澡注意事项
1.可以在家人的帮助下进行淋浴，不可盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
2.洗澡的时间不宜过长，5-10分钟即可。
3.冬*浴天**室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
4.洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
5.如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。建议擦浴时可以在水中加入自己熬制的姜水，不仅能够保持孕妈身体的清洁，杀菌消毒，还能抵御风寒的来袭。
小编提供的小方法孕妈们都学会了吗？这回，我们可以用科学依据来告诉爸爸妈妈公公婆婆：“生完小孩，我就是要洗澡！”
