最近还在感慨最近几天雾霾终于有消散的迹象，但是这几天开窗总会看到窗外白茫茫的一片，向对面望过去什么都隐藏在雾里，瞬间感觉自己已经快成仙了..... 新一轮的雾霾来袭，各地都发布了红色预警，在雾霾天出门见朋友的，这绝对是真爱啊！现在出门简直是用生命在前行！
北京飞三亚的机票一万多，看来为了躲雾霾大家也是拼了。有不少人刚下飞机看到当地雾霾天气又转身做飞机飞离。就比如说章子怡，章子怡刚下飞机看到北京雾霾笼罩，毫不犹豫再次抱着女儿飞离中国，这是多么的果断啊.....
对于我们这些再雾霾笼罩下跑不脱的普通群众来说，我还是出门乖乖的带上口罩，穿上大衣，围上围巾全副武装吧.....
雾霾来袭，又该准备清肺润肺的食物了，天气这么冷还是应该吃一些热气腾腾的东西才好，蜂蜜雪蛤炖燕窝看来是个不错的选择。
食材准备：
燕盏一枚、雪蛤2-3g、适量枸杞、一颗雪梨、适量蜂蜜
1、雪蛤浸泡的时间比较久，通常需要浸泡8-12个小时。我是昨天晚上开始泡的，今天已经充分发泡了。
2、燕窝浸泡时间通常是4-6个小时。
3、燕窝泡好之后需要将其撕成细条状。
4、雪梨去皮去核，切成小块。
5、泡好的雪蛤用漏勺漏起和撕好的燕窝一起倒入碗中。
6、放入切好的雪梨，加入适量黑枸杞。
7、锅中加入水，放入隔架，将碗放入隔架上盖上盖子隔水炖一个小时左右。
8、雪蛤燕窝炖好之后，加上同样具有润肺清肠功效的蜂蜜，搅拌均匀即可。
雪蛤和燕窝都是温性补品，在冬季吃既营养又能调节体质。雾霾季最重要的就是清肺润肺，刚好雪梨和蜂蜜都具有清肺润肺的功效，蜂蜜和雪蛤、燕窝搭配炖煮，养身美容润肺清肠两不误！
在这样的季节吃上这么一碗养颜暖身又润肺的蜂蜜雪蛤炖燕窝，面对雾霾我也能轻松应对了。天凉要暖心，给我来一打蜂蜜雪蛤炖燕窝！