宝宝的变化——已经算是足月儿了
现在的胎宝宝身长约46cm，重量约3000g。
现在的胎宝宝的基本发育已经完成了，大脑的发育更加的活跃起来。体内的脂肪量还是在继续增加，也就是在继续长胖，已经很难在孕妈妈的子宫里做运动了，这时的孕妈妈会发现胎宝宝更加的安静了。现在可以通过听胎心来判断胎宝宝的健康和发育状况。
妈妈的变化——身体疼痛，频繁做梦
现在孕妈妈的体重大约增加了10.5kg。出现明显的溢乳现象。
这个时候的孕妈妈已经进入了最后的冲刺阶段，由于胎宝宝不断的下降，入盆，孕妈妈的不规律假性宫缩会比上周更加频繁，时常会感觉到腹部发紧，肚子有往下坠的疼痛感，给自己一种快要生了的错觉。这些都是正常现象，是胎宝宝在将胎头往下赶，也在做着出生的准备。
这时的孕妈妈会更多的做梦，睡眠质量会下降，总是会梦到怀的宝宝是男孩还是女孩，还有会梦到自己顺产还是剖腹产的梦等等，这都是因为孕妈妈快要临近预产期，心情紧张加之身体的各种不适的造成的，孕妈妈要放松心情，保证良好的休息，慢慢等待宝宝的出生。
本周胎教——坚持散步
现在孕妈妈已经不能再做一些太大的肢体运动，散步就成了这周胎教方法的重点，越是临近生产就越是不能休息不动。适当的散步不仅可以缓解孕妈妈临产前的心理紧张感，降低不适感，还对分娩也能起到很大的有利作用。
现在这个阶段散步要特注意的是：根据孕妈妈的身体状况来调整散步的时长，以不疲劳为宜，最好选择在空气流通好，环境优美，人也较少的场所，散步的速度要缓慢，以免身体振动幅度过大，给孕妈妈造成不适。
考虑到孕妈妈临产前已经大腹便便，准爸爸可不能偷懒了，随时保护好妻子的安全是义不容辞的责任。
孕期安全知识——胎心监护
现在的宝宝已经37周了，从这周开始，就应该每周做一次胎心监护了。如果家里有条件的话，也可以使用听诊器或胎心仪，在家里监测胎心率是否正常，如有异常及时就医。
在做胎心监护前孕妈妈最好吃了饭再去，随身可以带些小零食，胎动不好时吃一些。要调整好心情，不可以有太大的情绪波动，以免影响监测的准确性。做胎心监护通常是20-30分钟，时间较长，最好有家人陪同。胎心监护在孕后期非常关键 ，可以直观的显示胎儿的健康状况，一定要重视起来。
