“医生，我最近有个烦恼！我今年年初刚结婚，听说那个很舒服，可能我完全没感受到，觉得好痛好煎熬。现在我老公说要那个，我就条件反射的抗拒，最近明显感觉老公感情都淡了，我该怎么办啊？”

以上是取自一位已婚半年的女性咨询留言。这位女性明显存在性功能障碍。女人也会“不行”，性功能障碍不是男生的专利。下面一起来看看。

一、女人也会“不行”

说起性功能障碍，很多人的第一反应就是男人“不行”。NO!性功能障碍不是男人的专利，女人也会“不行”，其症状跟男性异曲同工。

女性性功能障碍主要表现为：对*行为性**不感兴趣、没有性高潮、*交性**时感到疼痛。这3种症状贯穿了女性*生活性**的全过程，也是导致女性性冷淡的罪魁祸首。

*生活性**是正常的生理需求，不仅能让双方情感得到升华，还有助于延缓衰老，提高身体免疫力。 和谐的*生活性**能够改善情绪，放松心情，增进夫妻感情，促进家庭和谐。

国内一项由23-55岁的540名女性调查结果显示：其中有39.7%的女性存在性功能障碍。造成女性性功能障碍的原因有很多，下面列举几个：

1、 认知不全面

认知不全面是造成女性性功能障碍的基本因素。认知不全面主要集中在30岁以下的人群，她们对性知识认知匮乏，容易自我脑补过多，从而对*生活性**产生抗拒，导致出现性功能障碍。

2、 体验感不佳

体验感不佳是女性常见性功能障碍的原因之一。 良好的体验能增加女性的幸福感，从而起到增进双方感情的作用。相反，*行为性**过程中女性感到不适，情绪没能得到充分照顾，自然容易对此产生排斥。

3、 有情感创伤

存在情感创伤也是女性常见的性功能障碍的原因。 速食感情让很多女性降低了对情感和*生活性**的需求，认为只是一项可有可无的事情。很多女性还会把*生活性**当成任务来完成，自然而然便存在性功能障碍。

情感创伤会让女性缺失安全感。女性*生活性**是否愉快，很大程度取决于对方给的安全感。

4、 有病理因素

病理因素在女性性功能障碍中并不少见。 *交性**过程中感到疼痛，导致女性拒绝进一步的深入交流。先天性阴道狭窄、阴道炎以及一些妇科疾病，都会让女性在*交性**过程中感到疼痛，产生抵触情绪。

女性感到疼痛主要是因为阴道存在问题。 有病理因素的女性，*交性**过程难以分泌雌性激素，所以导致阴道干涩，男性进入困难引起疼痛。

二、女人不能说“不行”

由上文可知，女性性功能障碍有生理性的，也有病理性的。 男人不能说“不行”，女人同样也不能说“不行”。存在性功能障碍的女性，可尝试以下几种改善方式：

1、 调整心态

改善女性性功能障碍的第一步就是要调整心态。 女性只有在心理上大方接受了*行为性**这件事，才能从其中获得舒适度。心理抗拒容易导致放不开，降低对*生活性**的期待感，从而失去兴趣，影响双方感情。

2、 增加沟通

增加沟通是改善女性性功能障碍的关键。 *生活性**的理想方向是双方的幸福感，增加对彼此的依赖。适时的沟通，能够让双方及时了解彼此的需求并做出积极回应，而不是单方面获得满足。

3、 延长前戏

适当的延长前戏有助于改善女性性功能障碍。 前戏是*生活性**不可或缺的重要步骤。很多女性性欲比男性来得要慢，需要充分的爱抚才能完全激起。前戏能让女性感受到对方的呵护，提高下一步的期待感。

4、 延长事后

改善女性性功能障碍离不开适当延长的事后。 事后跟前戏一样重要，能让女性充分感受到对方足够的爱护。事后可多进行拥抱或说说话，表达自己内心的真实想法，这些行为都能很好的增进双方感情。

总结：

性功能障碍不是男生的专利。 女人也会存在对*行为性**不感兴趣、没有性高潮、*交性**时感到疼痛这3个“不行”。 认知不全面、体验感不佳、存在情感创伤、病理因素等都是引起女性性功能障碍的常见原因。

男人、女人都不能说“不行”。存在性功能障碍的女性，可尝试通过调整心态、增加沟通、适当的延长前戏、适当延长事后这4种方式进行改善。