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孕期必修课
必须知道的事
COMPULSORY COURSE IN UNIVERSITY
必修一：胎教指南
孕妇情绪直接影响胎儿
孕妇的情绪对胎儿产生直接影响，如焦虑使婴儿往往多动、易怒、好哭，早期孕妇紧张、恐惧不安，会导致胎儿发生腭裂或形成早产，及未成熟儿，巨大的恐惧还可以导致死胎，或足月胎儿体重过低。
情绪胎教也是一种交流胎教。孕期避免孤独、封闭自我，多做户外运动，孕早期应积极携丈夫外出，在大自然的山水中将自己的心灵和灵魂稳定到安静、平实状态。让孕育着生命的母亲保持心如止水的爱。
孕期情绪的波动也是很重要的一个胎教。
必修二：胎教指南
音乐胎教
从我自己的亲身经历来说，孕期听音乐也是一个很好的胎教方法，但是一定不要停太嘈杂、吵闹、DJ 类的音乐，这样反而会影响到胎儿的发育。
孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐，调节情绪，产生宁静、舒适感觉，使胎儿也很快安静下来。同时声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。
孕妇应选择那些委婉柔美的乐曲。如中国古典乐曲“梅花三弄”；西方古典乐曲“A大调抒情小乐曲”；现代音乐“让世界充满爱”等。
必修三：胎教指南
语言互动胎教
拿自己来说，我经常会在晚上一边抚摸着宝宝，一边和他对话，用语言和他交流，和他说说周围的样子，说说自己的期待，哈哈哈~一般抚摸和语言的胎教是结合在一起用的。
一般而言，宝妈到第5个月时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音，因此，很多人认为这个时候是实施子宫对话胎教法的最佳时机。
我自己是从怀孕初期即开始施行，并且一直沿用到婴儿出生。
因此，建议你从怀孕初期就试一试。
必修四：胎教指南
抚摸胎教
晚上睡觉的前，宝妈经常会采用这个方式，抚摸宝宝，不停的和他交流，5个月后，宝宝还会有回应，这个方法，宝妈宝爸都可以试试，看看小宝宝给你怎么样的呼应。
1、抚摸方法
宝妈平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。
2、抚摸时间
一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10 分钟即可。
3、注意事项
如果开始轻轻按一下时，如胎儿"不高兴"，他会用力挣脱或蹬腿反射 ，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。
注意：宫缩出现过早的孕妇不宜进行抚摸胎教。
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孕妈咪i