攻破关键词【假性宫缩】
又称迁延宫缩
英文名称pseudopalacecontraction
就诊科室 妇产科
多发群体 孕晚期准妈妈
常见发病部位 子宫
常见症状 腹部变硬
传染性无
假性宫缩，也叫迁延宫缩。是一种伴随在妊娠36～38周出现的子宫肌层阵痛状态，该状态没有规律，因个人体质表现略有差异，出现率50%。
Linda是一个幸福的金牛座准妈妈，临近十月份预产期，她也越来越小心，安全度过到33周的时候，问题还是来了！从33周开始她偶尔感觉腹部和子宫处有短暂的抽搐和阵痛，这让她很是焦虑，为什么会提前阵痛呢？到底是什么原因导致了这样的阵痛呢？还有更可怕的内心独白-这难道说是早产前兆吗？
事实攻破
其实像Linda这样情况的准妈妈不在少数，这样的问题确实有因有果。实际上在Linda 孕33周后出现的腹部阵痛，医学名词叫假性宫缩。经常出现在孕晚期的准妈妈身上，临床症状是腹部变硬，子宫口伴随着像来月经时候的阵痛感，时间不规律，疼痛无量级，几分钟到十几分钟不等，有的情况是几天一次，有的情况是一天多次。
假性宫缩是如何引起的？
1、同一个姿势站或坐很长时间的话，可能导致假性宫缩的伏笔，一般在孕中期的时候就会祭奠了这种隐患。
2、随着产期将至，宝宝的运动和头部下降的牵拉刺激，会加速假宫缩的出现。
3、有外界环境和心理上的刺激，如准妈妈在兴奋或疲惫的时候，心理上的波动也会伴随刺激到神经元传递给最敏感的子宫部位，引起假宫缩。
遇见假宫缩首先要自我检索自己问题
1、自己有没有太紧张、太过劳累或者是晚上睡眠情况不好。
2、自己的肚子有没有太用力，比如
提重物、抱小孩子。
3、自己有没有从事太过激烈的运动。
假性宫缩问题大吗？怎么办
有些准妈妈休息不好，压力大，还在工作的，或者喜欢长时间一个姿势的，都可能引发这张状况，大部分都属于正常现象。如果假性宫缩出现在33-37周，并缩频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，这就是不好的信号了，这就要求准妈妈第一时间去医院进行检查。严重的情况，需要医生安排住院观察，少数的情况可能是引发【早产】前兆哦！
头胎或二胎，如何避免假性宫缩带来的疼痛
一般头胎的准妈妈会比较担心提前到来的假性宫缩的阵痛，给自己带来的焦虑感。因为孕产经验不足或备孕知识学习不够（学习更多孕产知识，请关注我们哦，微信号：leyunmama，原谅我不由自主的打广告，哈哈哈~），多数准妈妈只能提心吊胆，但是二胎的妈妈一般就应对自如了。
头胎出现这种情况，准妈妈第一时间要多休息，尽量放缓心态，平躺，每隔半小时-一小时变幻一个角度，让自己放松舒适就好。假宫缩来临时，不要蜷起身子或按压肚子
二胎妈妈有时候会有这种状况，会更加放大一些。因为有的妈妈头胎距离事件比较短，或者伤口还没有完全愈合，假性宫缩再次来临是时候，会更严重一些。有了经验，便可以放松深呼吸，尽量减少抱孩子拎重物，长时间坐着的行为
女神记~
怀孕并不是一个从女孩到女人的过程，而是从女人到女神的重生，亲爱的，你不觉得吗？
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