孕期由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以要经常洗头洗澡和更换衣物。
一、洗浴首先要注意脚下，浴室地板通常都是湿漉漉的，是很容易滑倒的地方，对孕妇来说摔倒是很危险的，会造成流产或早产等不幸事件。我们可以做以下措施提高洗浴环境安全：
（1）洗浴前可以扫除地板上已有的水迹，还有浴室一些可以当成扶手的桌面也要清除水渍，以免抓扶的时候滑倒。
（2）浴室内尽量少放一些杂物，以免绊倒。
二、选择适当的洗发水、沐浴液，尽量采用中性、无刺激性、没有刺鼻香味的产品。
三、孕妇最好淋浴，可以避免坐浴造成阴道逆行性感染。中后期由于肚子较大，重心不稳，容易滑倒，可以坐在椅子上来淋浴避免跌倒。
四、孕妇洗澡水温应该在37-42度之间，以免水温过高影响子宫内环境，损伤胎儿神经系统。且水温过高易产生水蒸气，导致孕妇看不清路，造成危险。
五、洗澡时间在15-20分钟，且注意浴室通风，以免浴室内温度过高、蒸气排放不及，造成孕妇缺氧昏厥。
六、中性或油性发质的孕妇，洗发以每周1-2次为佳，干性可以适当延长到2-3日一次。不要用碱性太大的洗发水，洗后不要用强风吹。
七、家人应随时留意浴室内有无巨大或奇怪声音，若孕妇进入浴室太久且没有动静，家人也该适时问候一下，若大声敲门没人回应，应立即进入查看，以免错过抢救时机。
八、洗浴后要注意及时擦干身体和头发，穿好衣物再出浴室，以免室内外温差过大。尤其是夏季刚洗完澡走入冷气室要特别注意。
