夏天最热的时候到了，这也是妇科疾病高发的时节。女性做好了，能最大程度远离妇科疾病!一起来看看妇科炎症困扰着女性朋友的健康，妇科炎症的种类有很多，女性朋友应该多学会一些妇科病症状自测方法，平时多注意自己的身体变化都可以自测出妇科病。
坚持补气血
妇女以血为本，血随气行，气为血之帅，血为气之母，可以说气血是影响妇女身体健康的关键因素。但是女性普遍一生都会经历“经、孕、产、乳”，极易耗血伤气，气血失调。若气血不好，女性会内分泌失调，诱发或加重妇科疾病。所以，女性朋友，尤其是生育过的女性一定要适当给自己补一补气血。补气血最好的办法就是食疗，简单有效地改善气血食疗方。
日常卵巢养护
除了补气血，女性还要坚持日常的卵巢养护。坚持保养卵巢，可以减少在卵巢和子宫出现妇科疾病的几率，卵巢的内分泌功能也能得到长期维持，进而使皮肤更有光泽，推迟更年期的到来，延缓衰老。抓住晚饭后到睡前的卵巢养护最佳时间，做几个简单的动作就能起到效果。
1.正确清洗*处私**。日常清洗时，用温开水清洁才是最佳的选择;清洗外阴即可，尽量不要进行阴道冲洗，以保持阴道本身的微生态环境，发挥正常的阴道自净作用;洗澡时尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，宾馆提供的睡衣也要注意，以防引起交叉感染。
2.正确选择和清洗*裤内**。尽量选择棉质*裤内**，避免穿紧身衣或透气性差的*裤内**，保持阴部干燥。*裤内**要单独清洗，如果自己或家人患有足癣、灰指甲等疾病，*裤内**和衣服一起清洗的话，就容易造成霉菌交叉感染。
3.避免不洁*交性**。保持安全、卫生、适度规律的*生活性**，在经期和产褥期严格禁止*生活性**。
4.定期妇科检查。建议每两年就进行一次宫颈防癌筛查(HPV+TCT)。
5.积极锻炼身体，增强体质;保持心情舒畅、情绪乐观。
妇科病中，妇科炎症是所有女性的“劲敌”，其中已婚女性的发病率更高。夏天细菌繁殖旺盛，是妇科炎症的高发季节，稍不注意瘙痒、疼痛、溃烂就发生了，非常折磨人!所以，女性朋友要养成以上5个习惯，把妇科炎症拒之门外。