巴西柔术，肩胛骨。
之前说过很多次了，但是抓领子你们两个女生看一下，抓领子之前说过要是至少要抓到锁骨的位置，这个其实是刚好达到标准，真正去控制它，要去抓到这个位置。大家看一下，就算我不抓他，我这个位置想让他去往那边一下，我可以去发力。昨天说过这样子发不了力，所以抓这里好，昨天我们做的OMOPLATA对不对？
·1.破坏重心。首先要去左右去晃他的重心，但是这样不好晃的话看好他，稍微开一点，看到没有，往上去打能明白？昨天说的好，这里的时候，很多同学有个误区，就是把这个手会顶直，顶直这样马上就没有立体。如果顶着对方一动这样是没有的，而且我这样很多动作不好做，能明白吧？
所以一做的时候膝盖往上，手不是只是往后推。
·2.控手推脸。这个样子让他打打，打到这个位置然后弯起来推他的脸。为什么要推脸，因为这个时候他肯定要往回走，你往里面转，这样转他就送给我说他往回走。说我推他脸的时候。
·3.侧身移胯。只要膝盖出来夹紧这里可以做到，会控的更好。我在这个位置，你看把身体立起来，我根本控不住他就跑了，要把抓到这个位置，一旦我膝盖出来，换手的时候抓住裤子也可以。
·4.换手移动肩上的腿控对方的手。到这里可以整个身体去靠近他，不要去想办法起来，靠近他的同时把这个脚过来永远就是要去卡他的肩膀，身体往这边靠，不是在这里就想办法起来往这边靠，跟着他起来。
这就是昨天的动作，等一下复习一下。