面部容颜的变老，会首先体现在面部出现了较明显的法令纹。而这种皱纹的出现和每天情绪的紧张、姿势不好等有关，面部肌肉僵硬，面部血流和淋巴液流动停滞等有着紧密的联系。每天早晚做10秒钟“颜肌push”还原面部肌肉运动技能，会有很好的逆龄效果。
导致容颜衰老的两大原因！
习惯紧咬牙关：总是习惯咬紧牙关的话，会导致面部肌肉过于紧张，这是产生法令纹，令人显现老态的主要原因。
下巴向前伸出：下巴向前伸出的姿势，会引发颈部肌肉僵硬，容易造成双下巴和面部线条臃肿，同时也是颈部出现皱纹的原因。
chec klist：
□ 颈部非常僵硬
□ 早晨起床时会有双下巴
□ 容易出现法令纹
□ 嘴角下垂
觉得自己有以上问题出现的人，如果继续放任状态，会使容颜衰老加快！
颜肌push！回复面部肌肉的运动！
特点一：面部肌肉僵硬的话，弹力就会相对降低，弹力降低就会造成血液的流动性减弱，从而导致面部营养的输送率下降，最终面部肌肉紧致度下降，颜面松弛，这就是皱纹形成的原因。垂直对肌肉施加适当的压力，可以消除深层肌肉的僵硬，令肌肉恢复弹力。
特点二：按压舒缓面部肌肉，可以使之运动，不会松弛。但是注意不要拉伸表层皮肤，只要用手指按压住面肌，逐渐的加压舒缓直到该部位深层，就可以有很好的抗松弛效果。
10秒钟开始！早晚7个动作！
舒缓颈部：颈部的僵硬是造成面部浮肿和松弛的主要原因，所以在舒缓面部肌肉之前，首先要舒缓颈部肌肉。用大拇指以外的另外四根手指按压在颈骨之上，同时大拇指放在颈部横向，锁骨上方的肌肉位置做按压。
按压耳朵下方：一边用大拇指按压耳朵下后方向的淋巴，一边大幅度的开合嘴巴。请确认嘴巴的动作是不是变得优美了，如果得到了肯定答案，就说明面部问题得到了有效的矫正。
按压额部肌肉：额头有抬头纹，眼睑下垂等都是因为，覆盖在整个额头上的肌肉僵硬所致。双手握拳按在眉头上，画圈向外移动重复四次，然后发际部位做同样的舒缓动作四次。
舒缓耳后肌肉：双手置于额头两侧耳朵上方，从上到下的做舒缓按摩，尤其需要关注的是耳窝部位。然后从耳后到头后部方向做舒缓按摩，两组动作个重复五次。
改善紧咬的牙关：用中指、食指、无名指并拢，按在颧骨下方，拇指拖住下巴，张大嘴巴，做向上推的动作。动作重复十次，如果感觉到明显的面部肌肉运动，腮部酸涩的话，就证明动作正确。
减轻法令纹：用双手食指指肚自下而上的按压鼻翼两侧，注意要轻轻的点压，不要让拇指在皮肤表面滑动，而是要将力道直透鼻骨一般缓慢的施力。
提升眼角：用中指、食指、无名指并拢，按压在眼角外侧，并向着斜上方额头的位置提拉，然后将眼睛睁到最大，再闭到最紧，重复十次。
“颜肌push”可以有效改善因为习惯总是咬紧牙关多导致的面部、颈部和头部肌肉的僵硬，在晚上做这套按摩有很好的放松作用，可以让你第二天早上起来之后觉得神清气爽，在做按摩之前请先涂上一层乳液，这样可以令手的动作更平滑！