发育重点:
宝宝的双眼和听力系统也已经完全形成了，现在他对外界的声音越来越敏感，还越来越好奇。宝宝“怕羞”了，会躲避光照。妈妈们如果去三维彩超啥的，可能会发现宝宝开始不配合了哦。ta会用自己的小手挡住光线，然后把脸蛋移向其他的地方。宝宝的听力系统越来越敏感，ta会随着外界的音乐声在肚子里跳起舞来哦。胎儿的肺部尚未发育完全，他继续在羊水中小口地呼吸。
他踢腿、或者用小手*你捅**的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢！胎儿现在能听到外界一些大的噪音，比如吸尘器的声音，很大的音响声，邻家装修时的电钻声，这些都会使胎儿躁动不安，要尽量避免。
妈妈变化
现在宝宝的小房子大概已经到了肚脐上6厘米的位置，从耻骨联合的上缘量起大约26厘米左右。从怀孕开始到现在，你可能已经重了20斤，如果大于这个数目你可得多运动一下。
可怕的妊娠纹可能来找你了，别烦躁了，生完宝宝后它们会减少的。如果有天你感觉肚皮很痒，伸手挠了挠，很快这种东西就出现了，它是皮肤伸展的标记，没什么好伤感的。赶紧用橄榄油或者防妊娠纹乳液擦拭按摩吧，能止痒并且缓解它攻城掠地的速度。
这时候除了忍受各种疼痛之外，你可能还会碰上可恶的妊娠纹！妊娠纹，别动我的肚皮！之前做的各种防御措施都没用，还是长纹了有木有！真是心情烦躁又无奈！可是既然长了，你就接受现实吧，不要不开心了，等宝宝出生了，这些纹也会跟着减少的！
26周宜吃食物
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。孕妇应该多吃以下几类食物：
一是干果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
二是奶类品，每天应摄取大约1000毫克的钙，促进胎儿发育。三是水果，富含维生素C、叶酸和纤维，可以防止孕妇因缺水造成的疲劳。
1、干果：核桃、花生、葵花籽、开心果
2、奶类品：酸奶、脱脂奶
3、水果：柑橘、苹果、香蕉
