排卵是正常育龄女性都会经历的一种生理现象，但实际生活中，有些女性可能因为疾病原因而导致排卵困难，无法受孕。此时医生就会告诉你：要促排卵。
什么是促排卵？
众所周知，正常女性每个月都会排出一个卵子。
但如果女性在垂体、下丘脑、卵巢轴运转上出现非正常现象，就难以排卵，影响正常受孕。
针对这类女性，医生会通过科学的方法帮助其卵巢产出成熟的卵子，提高受孕几率。
如何促排卵？
药物治疗
通过口服促排卵药帮助卵子排出。
这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，令其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。
盲目用药可能会造成卵巢衰退，闭经，月经周期紊乱等副作用。
患者千万不要盲目用药，必须配合医生的指示，严格控制好用药时间，用药剂量，方可取得理想效果。
食物治疗
①谷类食物
多数的谷类食物内都含有丰富的雌激素，可促进卵泡发育、排出。
②豆类食物
豆制品中含有非常丰富的植物性激素，可以模仿人体内的性激素，刺激卵泡的生长发育，促进其成熟和脱落。
③常吃含蛋白质的食物
女性在备孕期间需要大量补充蛋白质，比如鸡蛋和牛奶，这样才能让身体保持最佳状态，迎接受孕和排卵。
注意事项
促排卵期间要保证充足的睡眠，不能熬夜。熬夜非常不利于女性内膜的生长以及卵包的生成。
月经干净之后可以泡脚，水最好没过小腿，持续30分钟左右。这样更利于身体状态的调整，且有助于睡眠。
调整好心情，保持稳定的情绪，尤其不要发脾气，心态要平和，过分的紧张会导致肾上腺素分泌异常。