我现在很害怕接待朋友，打乱了我现在平静生活的节奏，给我增加体力、精神负担压力；
因为我与人交往的原则，要么真诚相待，尽心尽力；要么相互问候，互不打扰。我没有办法做到虚情假意应付！
无论从身体、精神、精力、心力、时间…各个方面讲，我现在都处于需要根据我的节奏慢慢静养！不便受到各方侵扰！
所以接到朋友要来我住的城市旅游，我咯噔一下，瞬间很沉重！不回应不接待吧，也许朋友会失望可能失去这个关系，我有点焦虑；接待吧，我现在身体实力不够，会精疲力尽，需要缓好久好久！告诉朋友实情，也许不会相信，认为我是有意拒绝，会生我的气！
到底是顾及朋友的感受和情绪，勉强自己；还是关爱自己的身体，照顾自己。让我纠结郁闷！唉！
如果是我母亲，她会怎么做？
她会牺牲自己，牺牲孩子，奉献付出为祂人成全祂人。
小时候，我们家已经很困难了，别人到家借米借盐借油借鸡蛋借钱…我母亲掏底子都没有拒绝过任何上门的人！
甚至把我们的饭给了上门乞讨的人，再添加一碗米。导致我们只能啃个冷馒头上学！
把我们家仅有的盐给了上门借盐的邻居，导致我们吃了好久用腌菜的粗盐化水炒菜！
家里饭点，有朋友上门，我们做孩子的必须离桌，这顿饭或饿者或就开水泡饭！
家里仅有的好东西好吃的，母亲都是拣最好的送人，我们孩子只能捡烂的捡剩的！
这是美德这是高尚！
这是奉献这是付出！
这是自我牺牲成全祂人！
但是我们家有困难，母亲很难求助：
我们家没油没盐没鸡蛋没钱，我妈不让我们去借，“穷，但要有志气”，所以我母亲从小教我存钱攒钱，有10元钱，一定要存2元，花8元，这叫“未雨绸缪，忧患意识”！
可以慷慨大方无私地帮助祂人，但尽量不让自己捉襟见肘，提前规划；既便临时有难，也委屈自己将就，并慷慨陈词，不求助他人！
我只能做圣人，拯救别人；
我必须是能人，提前做好周全；
我唯独不能做脆弱之人，乞讨之人，祈求别人来拯救救助自己！
这源于我母亲的创伤，一段非常羞辱的过往！
我姥姥是带着自己的小妹一起嫁给我姥爷的，我姥爷家世殷实，供自己的小姨妹上了师范。我姥爷去世后，姥姥带着一帮孩子求助当教师的妹妹接济。我妈告诉我，她每隔几周要去她姨妈的学校讨生活费，姨妈会当着同事的面骂骂咧咧“*债讨**鬼…欠你们的…”
母亲为了自己和家人活下去，要遭受姨妈的羞辱谩骂，伸手要钱，乞讨之辱！没有钱活下去，就没有人的尊严可讲！
所以从小学起，母亲几乎天天念叨“要好好学习，要有工作，自己赚钱，经济独立了，人格才独立”！
母亲的屈辱历史，使她只能帮助他人，自尊心不能让她求助！
我认同我们要有爱心、慈悲心帮助他人，但要有一个“度”，不能自我牺牲太过，甚至搭上自己的孩子！
母亲的价值观给我留下的信念是：我自己不重要，他人才重要；道德高尚，做个好人重要，自己的真实需求真实处境可以忽略不计！
让我成人后在道德上冲突，压力山大！
也在我的内心存留“你不配拥有好东西，你不重要”的印象！
你不重要，你不配！让我们内心深处认为自己不配拥有好的生活，不配享受美食，不配有人对我们好、爱我们，不配拥有好的婚姻，不配有钱，不配成功…！
好的东西在我们面前，我们会惶恐，这是真的吗？我配吗？会焦虑会紧张会不相信；
成功的机会来临，不配感会让我们出错，搞砸机会，并相信自己不会好运；
对自己好、关注自己、尊重自己的人出现，不配感会不相信，莫名烦燥，推开关心自己的人，假装自己不需要；
严重有不配感的人，潜意识里会有受虐倾向，对祂不好，打祂骂祂羞辱祂，祂虽然痛苦，但真实熟悉，祂觉得安全！
对祂好，祂没有体验过，不熟悉不真实不相信，会惶恐不安，不肯接受！
这是早年创伤对一个人安全感、信任感、亲密感等人格形成的影响！
我自救的方法就是通过心理学、哲学、人类学的学习和实践，努力矫正创伤在我身上的代际传承，疗愈自己的创伤，及时止损！让我越来越坚信自己配得上拥有一切的美好！