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节后体检
一年之计在于春
-开启健康新一年-
春节假期结束了！假期中活动应酬不断，各种聚会打破了平时的生活习惯，烟酒鱼肉摄入过多，身体来不及消化这些“营养”，节后综合症？亚健康？脂肪肝？怎么办！
一年之计在于春，你为健康做计划了吗？是时候做个体检查查自己的健康状况了！
Part 01
哪些人尤其需要体检？
1． 40岁以上中年人
40岁以后，身体机能逐渐衰退，出现疾病的几率明显增高。上有老、下有小，家庭和事业负担较重，在人生压力最大的阶段，稍不注意就容易出现问题，常见的比如心脑血管疾病、糖尿病，甚至出现癌症。
2． 春节前后应酬较多人群
由于工作需要，应酬较多，这类人往往大鱼大肉、烟酒过度、压力过大，容易惹上高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。
3． 平时少运动又喜欢吃肉人群
长时间坐办公室，缺少运动，饮食结构不合理，吃肉多，蔬菜水果少，这些都会扰乱人体正常代谢，容易引发肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等疾病。
4． 高危群体每年做专项体检
已有慢性病的人群，经过治疗，病情会暂缓，但不是一劳永逸，仍需定时复诊和检查。易患心脑血管疾病、泌尿系统疾病或癌症的高危人群，每年有针对性地在医师指导下做专项体检，及早发现和治疗。
5． 办公族
资料显示，办公族职员中，脂肪肝发病率、肥胖症患病率、高血脂症患病率均不断上升。如果每年认真做一次体检，能够发现相关的指标异常，做到及早发现，及时纠正，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝肾等重要脏器免受损坏。
6． 健康人群每年体检1次
健康人群，也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。
Part 02
具体检查哪些项目？
具体来说血压、血糖、血脂、肝功、肾功等生化指标、重要部位影像类的检查必不可少，如发现高血压、高血糖、高血脂以及肝功异常，应该进一步确诊，抓紧时间治疗，确保不留后患，具体请在相关医师咨询下确定体检项目。而对于慢性病人群来说，春节后进行一次全面复查更有必要，春季病情可能会有反弹，往往自我感觉良好暂时并无大恙，忽视及时检查，等到病情突变，错过最佳治疗时间，那就悔之晚矣。
1． 胃部检查
理由：春节期间大吃大喝，满足的是口味，伤害的却是胃。如果你出现胃部反酸、烧心、胃胀等消化不适症状，请在体检时特别关注一下您的胃。
建议检查项目：
- 幽门螺旋杆菌检测（C13）：检测是否感染幽门螺旋杆菌。
- 胃功能检查
- 胃镜检查可大大提升人体胃部疾病的检出率，对胃癌预防有重要意义。
2． 肺部检查
理由：递支烟，谈一谈。其乐融融又云雾环绕的环境带来的却是肺部的压力，以及带给家人的“二手烟”环境，肺部筛查，同样重要！
建议检查项目：低剂量螺旋CT：该项检查是健康人群身体筛查的首选方法。它具有低辐射剂量，立体肺部筛查的优势，可发现直径2mm左右的肺部早期肿瘤，相当于提前1-1.5年发现病灶。
3． 肝胆检查
理由：春节期间，推杯换盏难以避免，但是经常性饮酒以及长期喝酒可引起酒精肝、脂肪肝、肝炎、也是肝硬化罪魁祸首，还可诱发胰腺、胆囊疾病、肝部肿瘤等。
建议检查项目：
- 肝功能检测：肝功能检查是反映肝脏功能基本状况的检查。
- 肝胆胰脾双肾彩超
- 甲胎蛋白
- 乙肝两对半
4． 心血管检测
理由：每逢春节胖三斤，虽然是笑话，但也是真实节日写照，春节期间聚会不断，高蛋白、高脂肪摄入不只是长肉肉这么简单，大家一定要关注一下心脑血管健康。
建议检查项目：血清甘油三酯测定(TG)、血清总胆固醇测定(TC)、颈部血管彩超、头颅CT等排查粥样动脉硬化、脑梗死等心脑血管疾病。
5． 糖尿病筛查
理由：很多人在春节期间管不住嘴，餐桌上食物种类的增多，众多的点心和水果、饮料，让很多人食欲大增，暴饮暴食，导致血糖升高。
建议检查项目：空腹葡萄糖测定(GLU)、糖化血红蛋白测定(HbA1C)、血清胰岛素测定(ISN)等检测，主要用于检测血糖浓度、评估糖尿病风险，为糖尿病的诊断提供依据。
近一年未体检者，建议做一次全面的健康体检，根据不同性别、年龄、既往病史及高危疾病史等选择不同的体检项目。
Part 03
体检注意事项
1.抽血前三天以清淡饮食为主，体检前一晚10点前用餐，之后禁食8~10小时，以免影响第二天检查结果。空腹采血最佳时间在早上7:30-9:30，最迟不要超过10:00，因为空腹时间过长会影响血糖结果。
2.患有高血压病、冠心病等慢性病者，晨起应照常服药，给体检医师评价降压效果提供依据，但糖尿病患者降糖药需携带至医院，按医嘱服用。
3.请穿着宽松衣服，不要佩戴项链、金属物等饰品，不要穿带有金属物的内衣，以免影响影像相关检查。
4.女士注意事项：（1）妇科检查要避开月经期，最好在月经干净3-7天后再体检。（2）检查前一天避免同房，也不要使用任何阴道药物，24小时内不要进行阴道冲洗，影响检查结果。（3）如果是没有*生活性**的女性，要事先向医生说明，不能进行阴道检查。（4）妇科体检后可能会出现少量阴道出血，如果出血量少，在2-3天内自行停止，不要过度紧张，这是检查对黏膜造成的轻微损伤，属于正常现象，无需特别处理。如果出血量大，或是出血持续时间长，则可能伴有局部病变，需要及时就医检查。（5）备孕、备育或哺乳期、妊娠期妇女需与体检中心工作人员说明，避免行X光、CT、呼气试验、TCT、HPV等检查。
5.做子宫（含附件）、膀胱、前列腺超声检查者，应胀尿（尽可能不排晨尿）。如已排尿或尿量偏少者，可少量饮清水至膀胱充盈状态后检查。
6.检查项目不要随意舍弃。有人因为怕麻烦或者害羞，会主动放弃一些检查，例如外科肛门指检，这项检查对直肠病变的检出十分重要，而耳鼻喉科检查可以通过耳鼻内镜发现微小鼻息肉，是早期鼻癌的风险筛查，另外眼科眼底及眼压检查也是许多全身性疾病监测的“重要窗口”。体检单中的检查项目，既有基础项目，也有针对一些恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。如果放弃一些检查，就有可能遗漏某些疾病的早期病变，对自身健康不利，所以科学面对体检项目很重要。
定期体检 + 关爱健康
编辑：吴晓燕
责任编辑：雷子