即将分娩，孕妈会感觉到子宫收缩带来的一阵阵疼痛，三分钟左右一次，每次持续约30秒，这就是产前阵痛。产前阵痛代表子宫正在用收缩的方式推动胎儿下降到骨盆，进而娩出。由于胎儿越来越逼近宫口，产前阵痛也会越来越强烈。当孕妈感觉到产前阵痛开始变得规律时，要马上到医院待产，以免发生意外。产前阵痛也是很多孕妇选择剖腹产的原因，但只要掌握方法，产前阵痛可以被减轻，让分娩不那么痛苦。该怎么对付产前阵痛好呢？
什么是产前阵痛
产前阵痛是指产妇分娩前因子宫收缩所产生的阵发性疼痛感。产前阵痛的出现也预示着产妇正式进入产程。
产前阵痛是什么感觉
1.全身性疼痛
产前阵痛的部位不局限于腹部，包括腰部、臀部、脚踝、脚后跟等部位，产妇都会有被拉伸的感觉，而子宫口和阴道也会感受到剧烈疼痛。
2.肌肉紧张
随着阵痛级数的增强，产妇的全身肌肉会本能地紧缩、僵硬。
预产期未出现产前阵痛怎么办
1.散步
穿上舒适的鞋子散步。借助站立和运动的重力作用，帮助胎儿的头部接触骨盆引起阵痛。
2.热水澡
在水温大约38℃的热水中，滴几滴香熏静静泡10分钟。
3.催产针
通过静脉为产妇注射分娩激素，需由专业人士进行。
4.足底按摩
助产士或其他专业人员可以刺激产妇足部的特殊穴位，刺激子宫引起阵痛。
随着分娩的临近，阵痛感会原来越强烈，此时准妈妈适当地变换姿势，尽量让自己身体动起来这样疼痛感会有所减轻。另外一方面，要做好分娩准备，带齐证件及待产包到医院真不待产。
