
快过年了,孩子们马上放寒假了,又要一起窝在家里吃吃喝喝了。一放假家里大小朋友好几口人,小朋友吃饭还会点菜,今天不宜出去外食,往年时候,一放假孩子就喜欢去肯德基吃鸡腿和薯条,今年早早买好了食材,就等孩子放假以后,在家自己做。肯德基的鸡腿虽然很香,但是都是油炸食物,吃多了对身体不好,自己做免去油炸,不用油直接空炸,做好的鸡腿外焦里嫩,不仅诱人食欲,吃起来也健康。

鸡腿是大小朋友都爱吃的食物,金黄诱人的鸡小腿,咬一口肉质鲜美又美味,一人一只吃起来特别香。今天雨妈就教大家一道,简单易做的蜜汁烤鸡腿,在家就能做,味道可以跟肯德基媲美。只需简单的调料拌匀,腌渍入味后就能烤,不用任何添加剂,烤出来的颜色金黄,入口外焦里嫩,诱人食欲。鸡小腿不用油炸不用红烧,做法更简单,新手小白一看也会做。家里有宝贝的赶紧学一学,学会了过节聚餐的时候,烤上一盘,全家都爱吃。

【食材】:鸡小腿4个,生姜2片,大蒜4粒,生抽3勺,老抽1勺,蚝油1大勺,料酒2勺,黑胡椒粉1勺,蜂蜜1大勺,
【制作方法】:
1、准备好所用的食材,鸡小腿清水反复清洗干净,准备好配料。

2、洗干净的鸡小腿沥干水分,用厨房纸把表面水分擦干,用刀子在鸡小腿正反两面上打花刀,这样腌渍的时候,更方便入味,生姜切成切丝,大蒜切粒装盘备用。

3、把处理好鸡小腿,放入玻璃碗里。把切好的姜丝和蒜粒,放入鸡小腿上,胡椒粉也一起放入,戴上一次性手套,用手抓匀。

4、把生抽、老抽、蚝油、料酒一起淋在鸡小腿上,戴着手套按摩片刻,促进鸡小腿对料汁的吸收。

5、按摩好的鸡小腿用保鲜膜密封,腌渍2小时,或者冷藏过夜入味更好,腌渍中途可以翻个面,吸收料汁更均匀。

6、腌渍好的鸡小腿,放入空气炸锅里的烤网上,4个鸡小腿均匀铺在炸锅一层。

7、把炸锅安装好,设置蒸汽炸,自定时间25分钟,温度180度,开始空炸。

8、空炸烘烤中途,打开炸锅给鸡小腿翻个面,表面刷上一层薄薄的蜂蜜水(蜂蜜1.5水1混合),放入2跟迷迭香味道更好,没有的也可以不放,鸡小腿烤制金黄即可。

9、烤好的鸡小腿出炉以后,色泽金黄,用食物夹夹住放入盘里,就可以上桌了。

雨妈叨叨:
1、冷冻的鸡小腿,室温解冻以后,反复清洗数次,清洗干净血水。
2、腌渍的时间长短,直接关系到鸡小腿的入味,最好是冷藏过夜,烤出来味道更佳。
3、鸡小腿可以用空气炸锅烤,也可以用烤箱烘烤,烤箱烘烤比较干,注意翻面。
大家好,我是雨妈小厨,美食领域原创作者,美食博主,两宝全职妈妈,一直致力于用最简单普通的食材,做出最美味的一日三餐。擅长家常菜和烘焙,每天给大家分享好吃、健康的营养美食。如果你喜欢我的文章,欢迎关注我,也请大家多多点赞、转发给更多爱美食的朋友,如果你有什么想法和建议欢迎留言讨论,所有文章均为雨妈原创,未经许可盗图盗文必究。