神经性皮炎是以阵发性瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤炎症。病因尚不明确，一般认为与长期搔抓、摩擦和神经精神因素及某些外在刺激因素有关。
临床上经常碰到神经性皮炎的患者问我“怎么办啊？涂药膏不管用啊，越抓越痒！越痒越想抓！”
我经常回答“不要抓，一定不要抓！越抓越痒！”
神经性皮炎就是有这么一个“瘙痒-搔抓”的恶性循环，就像萦绕耳边的小恶魔，催促着你“抓吧，抓吧，抓吧，抓了就爽了！”
有的患者不但喜欢抓，还开发出各式各样的止痒妙计。
比如，用开水烫，用他们原话讲就是“开水烫的时候特别舒服，一点都不痒了，但是过后更痒了！”
比如，涂达克宁（抗真菌的），不知道从家里哪个角落翻出来的陈年老药，直接涂在患处，来医院的时候还会讲“在家涂过药了啊，不管用啊！”
比如，用力抓，原话就是“太痒了，每次都要抓出血才舒服！”
……
那么神经性皮炎的最重要的治疗原则就是“心因治疗，力戒搔抓！”
痒，可以忍；抓，可以戒！那么病，就治好了！
这么讲着讲着都有点像立地成佛了！
说到佛，不得不提近来《第一批90后已经出家了》这一爆款，它顺便也带火了“佛系青年”，“佛系”不是指现在的90后都去当和尚了，而是表达一种“有也行，没有也行，不争不抢，不求输赢”的意味。
网友列举出来各类“佛系”的心态。
佛系乘客的心态是：给司机打电话说。你不要动，我来找你。
佛系健身的心态是：下班后去健身房走一走，就很开心。
佛系好友的心态是：在朋友圈随缘点赞，都是爱的鼓励。
佛系购物的心态是：能不跟卖家交流尽量不交流，自己看商品介绍，合适就买。
佛系养娃的心态是：出息的孩子不会多，童年何必那么苦。
……
那么，治疗神经性皮炎，就需要我们患者修炼成“佛系病人”
痒也行，不痒也行，反正我不抓！
不管痒不痒，我都无所谓，就是不抓！
任你痒遍全身上下，我工作学习两不误！
抓，还是不抓，是个问题，我想明白之前，还是不抓！
……
“佛系病人”需要我们有超然物外的境界，有“不以物喜，不以己悲”的心态，要做到：不去想，不去抓，不在乎，无所谓！从心态上，打破心魔，从源头上制止搔抓！
当你修成“佛系病人”，那么恭喜你，神经性皮炎的第一步已经搞定啦！此时的你，已经可以主动的克制搔抓，并且用自己“佛系”的心态克服焦虑和忧郁等负面情绪了！
那么第二步，就是生活方式的改变了！既然要做“佛系病人”，那么一切从简就好。要避免衣着对皮损的刺激，要避免饮用咖啡、酒类等刺激饮品，更要避免烫洗患处。粗茶淡饭，有吃有喝就是福，清清淡淡才是真！物质上的刺激，精神上的刺激，不需要！因为，你是大自在的“佛系病人”！
治疗的第三步，就要依靠我们皮肤科医生了，根据具体情况使用的局部糖皮质激素或者口服的抗组胺药，都是治疗神经性皮炎的神兵利器。
相信，克服心魔的你，和专业的我，密切配合，一定会帮你止痒，治痒。愿“佛系”的你，远离瘙痒，舒坦自在！
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本文作者为上海市东方医院@皮肤科卢勇舟医生，已授权@颜值科学社 发表使用。
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