保养好卵巢，25岁的女人不会痛经，30岁的女*皮人**肤还很好，40岁的女人不显老，50岁的女人气质佳。卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期。卵巢好，女人才好。
14岁的女孩
，开始进入青春期，慢慢走向性成熟，这个时候我们来月经，乳房开始挺拔，由于卵泡膨大以及排卵后的结缔组织变化，卵巢的表面开始慢慢变的凹凸不平。
25～35岁的女人，卵巢功能达到顶峰，如果这个时候不注重保养，卵巢功能就会下降，质地就会变硬，活性也开始降低，卵巢分泌水平也开始下降，这就意味着女人已经开始衰老，不过这时候，光从外表看还是看不出来的。
35岁之后的女人，卵巢逐渐缩小，卵巢功能出现衰退和萎缩，女人这个时候已经明显感觉到了卵巢衰老带来的外表的变化以及对身体健康的影响，抗衰老已经是大多数女人面临的问题。
40岁的时候，卵巢的分泌功能仅剩20岁时的1/4。45～50岁的女人，开始步入更年期，迎来绝经期，卵巢缩小至原本体积的一半。此后，女人特有的特征就会越来越淡薄，整个人都会趋于中性化。
卵巢分泌功能弱了，雌激素的分泌水平降低，女人开始内分泌失调。皮肤会明显地出现弹性降低、皮肤松弛、黑色素增多的情况。随之，我们的第二性征，也就是乳房，也会出现萎缩，影响女人体态。雌激素减少之后，女人阴道会变得干涩，性欲降低，影响*生活性**质量，还可能出现生殖器官免疫力降低的情况，容易患上各种妇科疾病。
卵巢与皮肤关系
卵巢好，皮肤以及我们的身体才能保持年轻，才能充满活力，相反，卵巢如果出现毛病，哪怕用再好的护肤品去粉饰，我们的容颜终究是难以持久抗衰。
对于卵巢的养护，除了蛋白质的摄入要足量之外，脂肪和糖类的适量摄入也是非常重要的。因此，我们不能过度地节食减肥，不能信奉“要么瘦，要么死”等信条，我们要了解自己的身体需要什么，卵巢需要什么。适当的肉类脂肪是不可缺少的，除此之外，维生素E、维生素D和铁元素、钙元素也必不可少。它们除了可以帮助我们清除自由基，保持皮肤弹性之外，还可以推迟腺体萎缩，维持卵巢功能，起到提升免疫力、延缓衰老的作用。
不想衰老，就要让卵巢“长青”
我们要想保持年轻的容颜、健康的身体，首先必须对卵巢的保养足够的重视，规律作息，让卵巢保持年轻，保持活力。
大家可能觉得，卵巢衰老直接导致身体和皮肤老化这个说法危言耸听，可这是千真万确的。科学证明，女人卵巢早衰，会直接导致内分泌失调，身体的钙质加快流失，从而使卵巢对正常促性腺激素不能做出正常的生理反应，使体内的促性腺激素水平偏高，而卵巢生产的雌激素偏低。而更让女士们失望的是，卵巢一旦衰老了，想重获年轻是很难的。
你想要的女人味，必须掌控卵巢激素
想要女人味，除了水分补给、皮肤护理和身体养护之外，有一个不能忽视的“背后推手”是我们必须要准确认识的，那就是雌激素。卵巢大量地分泌雌激素，从而保证一个女人成为女人。
雌激素分泌足的女子，只要你不是太糟蹋自己的身体，你的身体曲线即使不是标准的S形，也是充满了美感。胸部即便不是D、E杯罩，也必然是坚挺诱人的。如果你还在为胸部太小、下垂等问题发愁，那么，通过健康的保养卵巢的方式来促进激素分泌，是最有效、最健康的美胸方法。
雌激素的分泌及平衡程度，对女人是别具意义的，雌激素充足的女人不仅拥有健康的内平衡，健康的身体，而且容颜靓丽。要成为有女人味的万人迷，你可以在外在进行不同的面子工程和护理疗程，可是，雌激素始终是影响女人容貌和体态的关键因素之一。换言之，如果雌激素分泌受阻，内分泌不平衡，那么，无论你用多好的护肤品，都是徒劳。
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