相信很多准妈妈自从怀孕后都会糊里糊涂的，却不知道什么是需要重视，什么是要避免。下面就让小编来告诉各位准妈妈们必须重视哪三要点和避开哪三不要吧！

三要：

第一，认真刷牙。

准妈妈怀孕后，就会很容易出现牙肉肿胀和出牙血，蛀牙等情况。所以三餐之后一定要彻底的刷牙，而且要注意用柔软的牙刷去刷，如果发现牙齿有损坏就要及时去修补，但是在看牙医的时候要记得告诉医生，你是孕妇。

第二，淋浴比较好。

准妈妈在怀孕期间每天洗澡时，最好是淋浴会比较好。还有要穿棉质的*裤内**，避免准妈妈阴道受到感染。

第三，保护初乳。

准妈妈在怀孕开头的3个月，乳房会开始胀痛，直到孕后28周乳房就会慢慢涨大，有静脉显露，乳头也会慢慢变大，颜色也会变深。这个时候，就要穿足够承托力的内衣，尽量不要紧压乳头。如果准妈妈准备母乳哺乳的话，然而发现自己乳头是凹陷的，可以建议每天洗澡时，用手指把乳头轻轻的向外牵引，反复的做。这样就帮助乳头突出。

三不要：

第一，不要按摩乳房，因为有研究显示，产前做乳房按摩会受刺激，还会成为早产原因之一。

第二，不要用力的擦洗乳头，要不然会很容易让乳头皮肤干燥，并且容易损裂。建议还是用温毛巾轻轻的奇迹乳头和乳晕就可以了。

第三，不要用润肤乳:在28周到36周的时候，当准妈妈初乳出现后，建议在洗澡后可以进出少量的乳汁，涂抹在乳头的周围皮肤上，因为当乳汁干了后会成薄膜，它的滋润效果比任何的护肤品还要好。

希望以上三要和三不要能帮助有需要的准妈妈们，最后祝愿各位准宝妈们身体健康，一切顺利。