很多女人以为，在备孕时无非就是吃叶酸，来有效避免胎儿畸形问题。其实备孕工作可不仅仅是这么简单，备孕时，最好夫妻双方去医院做一个全面的体检，这样既能有效提高受孕率，也能有效保障胎儿的健康。而且女人在备孕期时，也要改掉一些不良的习惯和行为，因为这些习惯和行为，很容易降低女人的受孕率。备孕时，若女人不改这3个“行为”，可能会降低你的“受孕率”！

备孕很久怀不上，可能是女人总做这3件事，看一下你中招了吗？

1、增加同房次数

有一些夫妻想要快速怀孕，就会下意识地增加同房次数，因为同房次数多了，受孕率会更高。其实在备孕期时，尤其是在排卵期时，如果同房频率过高，很可能会降低受孕几率。这是因为同房频率过高，会降低精子的质量和数量，甚至会有一些没有发育成熟的精子排出，进而就会降低女人的受孕率。

而且对于女人来说，如果同房次数过多，很可能会导致女人体内产生精子抗体，一旦出现这种情况，就很容易导致女人难受孕。所以说，备孕时要找准排卵期，在排卵期是最好保持2-3天同房一次，受孕率会更高。

2、经常冲洗阴道

有一些女人在备孕时，就想着做好清洁工作会提高受孕率，所以经常会清洗阴道。其实有研究发现，如若女人经常冲洗阴道，很有可能会导致阴道内的酸碱失衡，进而不利于精子穿过阴道，进入输卵管内和卵子相结合。而且这种做法，还很容易导致女人出现宫外孕的情况。

3、经常熬夜

随着生活和工作压力加大，现在很多女人都会熬夜加班，在备孕期也照样如此。其实在备孕时，如果长期熬夜的话，很容易导致女人出现内分泌紊乱的问题，进而就容易使女人出现不排卵或排卵障碍的情况。而且备孕期长期熬夜，也会加大出现宫外孕的几率。

关于备孕时，降低女人受孕率的这3件事，你还在做吗？对此你是否有不同的观点呢？欢迎在下方评论区留言讨论。