给姐妹们分享6款入冬必备的养生茶
选一款适合自己的坚持喝一喝，内调外养，还越喝越美
简单热水冲泡即可，上班族/学生*党**都可以妥妥的安排起来：
1⃣️荷叶清清茶
荷叶+陈皮
（又到了“贴秋膘”的季节，荷叶茶清香平和，适合喝一喝，去去油腻清清肠，尤其是要保持身材的姐妹们记得安排呀；平时qi虚可以再加些黄芪）
2⃣️三花陈皮茶
玫瑰花+茉莉花+金银花+陈皮+甘草
（秋季干燥易上火PUPU不顺畅，有豆豆……适合给自己来一杯三花陈皮茶）
3⃣️果菊清饮
罗汉果+菊花+鱼腥草
（罗汉果是调养咽喉的好帮手；干燥季节，说话多/经常吸烟等容易嗓子不舒服可以试试这款茶；罗汉果连皮带核一起用更好）
4⃣️玫瑰美人茶
玫瑰花+月季花+红糖
（工作压力大、焦虑，干气过旺/郁结，情绪波动大、睡不好的姐妹很适合来一杯，越喝越美）
5⃣️红润气色茶
黄芪+*党**参
（暑热易耗损人体qi血，到了立秋，秋乏出现，更会觉得困乏无力，气色暗淡，可以试试这款茶）
6⃣️桂子暖香茶
桂花+枸杞
（秋风凉凉，适合来杯桂子暖香茶，身心共暖，清清口气, 经常喝眼睛更明亮）
这几款养生花茶搭配，都是来自我很喜欢的养生老师陈允斌老师的养生书籍今天总结分享给需要的姐妹们，希望对大家有所帮助，内调养生因体质的不同，食材搭配也会有所不同，姐妹们可以根据个人情况选择合适自己的花茶喝一喝，一起内调变美！
#干了这杯养生茶 #养生茶 #喝出好气色 #健康养生 #冬季养生