「支招」天气辣么热，这几种防暑药你会用吗？

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天气这么热

我哪里通通不想去

只想躲在家看着我的电视

吹冷气

天气这么热

……

天气这么热

这歌和高温天好搭

所以

「支招」天气辣么热，这几种防暑药你会用吗？

这么热

如果真的

有那么重要的人要见

不小心中暑了怎么办呢

小编特别邀请了

中大医院专家为您指点迷津

「支招」天气辣么热，这几种防暑药你会用吗？

朱欣佚

东南大学附属中大医院健康管理中心主任、中医内科副主任医师，硕导，江苏省名老中医学术经验继承人，江苏省医学会健康管理专业委员会委员，江苏省中医药学会内科专业委员会委员，中华中医药学会亚健康专业委员会委员。

临床擅长以中药和食疗的方法治疗消化系统疾病，如急慢性胃炎、胆囊炎、胆石症、慢性结肠炎、便秘等，以及多种内科疑难杂病如慢性咳喘、失眠、汗症、舌痛症、更年期综合症等，对恶性肿瘤的术后调养、顽固性皮肤病的治疗亦有较好的疗效。

专家门诊时间：周二、四下午（本部）；周五上午（江北院区）

几种常见防暑药

有啥区别呢

防暑用药有讲究

仁（人）丹、十滴水和藿香正气水，是最常用的几种防暑药。很多人都认为这几种药差不多，中暑了只要随便用其中的一种就可以了。其实这几种药成分不同，功效有别，应用起来还是有各自的适应症的。

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仁丹

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仁丹的主要成分为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香、丁香、广藿香叶、儿茶、肉桂、薄荷脑、冰片、朱砂等，其作用是清暑开窍，治疗因烈日暴晒而引起的中暑效果特别好，主要用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏等，对晕车、晕船也有良效。用法是含化或用温开水送服。

人丹与仁丹是不同的两种药。人丹主要成分为薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片、桔梗、樟脑、小茴香、草豆蔻、丁香罗勒油等。它的功效是祛风健胃。主要用于夏季消化不良、恶心呕吐等，可以用于轻度中暑，对晕车、晕船、酒醉饱滞等症也有效。用法是口服或含服。

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十滴水

十滴水的主要成分有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮、小茴香、桉油等。有祛暑、健胃的功效，适用于缓解中暑后出现的头疼、头晕、高热、呕吐、胸闷等症状。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。

成人每次取十滴水10～20滴（儿童减半）滴入1杯白开水中，搅匀服下。儿童用1～2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。

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藿香正气水

藿香正气水主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等药物组成，常见的剂型还有丸、胶囊、滴丸等。藿香正气水有解表化湿、理气和中、祛暑解毒、增强食欲的功效，主要用于治疗“阴暑”。

所谓的阴暑，并非由于烈日暴晒，而是由于暑热夹湿造成的。环境湿度大、天气闷热是最主要的原因。典型症状有恶心、头痛、食欲不振、呕吐等。所以藿香正气的主要作用是祛湿，不能用于因暴晒而致的中暑。

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需要注意的是，仁丹中含有朱砂、人丹和十滴水中有樟脑这些有一定毒性的成分，所以孕妇和婴幼儿禁用，成人也不宜长期服用。

除外

我们还可以

巧用食物防暑

炎炎夏日，只要用好身边的食物，也可以起到很好的防暑作用。那么，哪些食物能用得上呢？

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水

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白开水就可以。暑热多汗，人体会丢失大量的水份，及时补充水份非常重要。尤其是户外工作者，更应当提前和随时地补充水份。汗多者可在水中加少量的盐，以补充随汗液排泄的盐份。

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除了白开水，茶水、蔬菜汤、饮料等都是补充水份的途径，但需注意以清淡为主——茶以淡茶为好，菜汤忌过咸，果汁饮料不能过浓、过甜。

水温以常温为宜，冰镇的饮料虽然可口，但易引起胃肠痉挛，不推荐大量饮用。总之，夏天要多饮水，不能等到口渴才想到喝水。

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生姜

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有人会问，生姜不是热性的食物吗，吃了生姜会出汗，夏天能吃生姜吗？俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜确实是夏季非常好的一种保健食品。

当然，吃生姜也是有讲究的，不是一天到晚地吃，也不是越多越好。生姜最好在早上吃。夏天大家生冷的食物吃得多，空调、电扇用得多，尤其是一夜过来，免不了受到寒湿的侵袭。早上少量地吃一点生姜，排排寒湿，更重要的是恢复和促进人体的排汗功能——出汗是人体夏季应对暑热的最主要的生理机能，出汗可以散热降温，可以排出代谢废物。

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