有不少女性深受宫寒痛经的困扰，根据研究，十个女人中就有六个宫寒。宫寒的危害是很大的，需要及时进行治疗改善，不然会影响生育。
如果有以下多数症状，则应小心你可能成为了“宫寒女”：
1。 白带多且清，闻上去有一股腥味；
2。 经期不稳定，经血量少，血色偏深偏暗；
3。 面色苍白或暗黑，无血色，舌苔发白且滑；
4。 经常感到劳累，精力不佳，手脚和关节发冷。
宫寒女人的危害
发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
导致卵巢疾病的发生
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
子宫本身疾病的发生
子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
宫寒者应该怎样调理呢？
1、宫寒者首先在日常生活中应忌形寒饮冷，一定要注意保暖，特别是自己的腹部位置。
2、宫寒者平时可温灸腹部的神阙、气海、关元等穴位，另外也可以用艾叶、吴茱萸、肉桂等泡脚，来缓解自己的宫寒情况。
3、宫寒者可通过温补食疗方来改善自己的宫寒体质，食疗方如当归生姜羊肉汤、高丽参乌鸡汤等。但是宫寒者效果最好的还是中药的辩证施治，“宫寒”很多时候并非患者的唯一结症，有时往往多有兼夹，这时候如果纯粹温补，恐怕事倍功半。